峰燃小语（夏至的思量）

峰燃小语

峰燃小语（话说夏至）

今天是2022年农历五月二十三日【夏至】，下午五点十三分四十秒，太阳“黄经”到达九十度，那一刻就是夏至交节的时间。

【夏至】是一年中白天最长的日子，同时又是一阴初生，阴阳互换的开始的时候。所以，从古到今，人们都十分重视这个日子。俗话说：“冬至饺子夏至面，三伏烙饼摊鸡蛋。吃过夏至面，一天短一线"。

人过中年，即是夏至。可很多人感叹： “夏至已至,人生未央。逐梦伊始,不负韶光”。万物在夏至这一天，走向另一个生命的里程。

人生也是如此，爱和恨，繁荣与衰落，所有刻骨铭心的华年，都在那夏至到来的今天，一起沉入通透的宁静。

黄历上说，“夏至在月末，强阴出天门”，厥阴风木在泉。是说夏至一阴生，也就是夏至酉时之后，太阳从西北天门落下，阴气初生。

“夏至一阴生”，是说“十二点一阴生”。因此夏至交节的时间在中午十二点之前，就为“早夏至”，在十二点之后，就为“晚夏至”。

古人根据经验，如果夏至在早上，也就是处于阳气上升的阶段，则初生的阴气较弱，代表着阴天较少，降雨较少。如果在午时之后，代表着阴气较强，阴天较多，降雨较多。如果夏至正好在午时，则晴雨各半。今年的夏至在傍晚，所以也就代表着初生的阴气很强，阴气越强则阴天越多，降雨也就越多，让我们拭目以待。

今天早晨海边锻炼的时候，海水的波浪向北，是刮南风的。老话“夏至刮南风，三天雨满坑”；从这句话的字面理解，意思是夏至这天，如果刮起了南风，则预示三天内有大雨发生，雨量大到沟满河平。

古人的话，是有科学道理的，沿海地区，常常受到太平洋海洋暖湿气流北下与北方冷高压槽碰撞，极易引起强降雨过程；而夏季初期，南风或东南风极易将海洋暖湿气流吹入沿海，沿江以及中部内陆深处，从而形成强对流天气，造成降雨频繁，降雨集中，降雨量大，容易产生涝渍洪灾等自然灾害现象。

好处是，夏至五月末，粮食用斗量，今年夏至交节的时间在农历的五月二十三，也就是五月下旬，代表着之后的降雨较多，秋庄稼容易丰收。

夏至后的养生，除了继续养心外，重在脾胃调养，脾主运化，胃主受纳；脾主升清，胃主降浊。脾胃纳化协调、升降相因、燥湿相济，共同完成食物的消化、吸收和水谷精微的输布。夏至时节阳气最盛，阴气初生，是脾虚湿困等脾胃系病证的多发季节。所以，道教流传的脏腑疗法，现在就用到排场了。我们去康复调理的场所，就要问问你家会不会道教脏腑疗法。流传的手法有生命力，证明好用。

明朝刘伯温先生，在其诗歌《夏日杂兴》中说：夏至阴生景渐催，百年已半亦堪哀。葺鳞不入龙螭梦，铩羽何劳燕雀猜。雨砌蝉花粘碧草，风檐萤火出苍苔。细观景物宜消遣，寥落兼无浊酒杯。诉说了夏至后的自然景色和心情。

昼晷已云极，宵漏自此长。夏至后，宜晚睡早起，锻炼身体，情志宜舒展平和，晚上不要吃太多生冷瓜果。平时适当加强苦味，吃点苦瓜，冬瓜等。因为，夏天汗多，所以多喝水，补充体液。

出汗多的朋友，我建议每个星期喝一次羊汤。温中和里，补充一下阳气。夏至的时候，最适合调补身体，冬病夏治，三伏贴，寒症等，是最适合的季节。空调风扇，尽量不要直接吹。凉东西也不能贪多。

如果有条件，可以喝几款夏至消暑汤，如山楂汤，荷叶茯苓汤，薏仁绿豆粥等非常不错。因为夏至和冬至左右，为年虚，不适合房事。前段时间我写了一篇文章，理顺了五月恶月这个问题，这里就不一一诉说了。

眼有星辰大海，心有繁花似锦，哪怕夏至以至，梦想也会慢慢靠近。趁年轻，说些浪漫的话，做点幼稚的事，不要怕别人笑话。这世界有四季还有节气，有理想与远方，还有烧烤和啤酒。

花开花落聚散离合谁又能记住我几年，不要陷入乱想和自我否定的死循环，明目张胆的偏爱才是夏至后救赎的开端。

写到这里，为小语画个句号吧。美丽的夏至，也是五颜六色的养目时节，帅哥美女，海风习习，还望朋友们，多念几句安静安静，心又不动，风又奈何，你若躁动，我也无奈。

阿米豆腐！！！

黄海城市花园百合园•刘峰燃

2022.06.21