中暑在夏天是一件很常见的事情，中暑虽然不是一件很大的事情，但是真的让人很难受，尤其是小学生更应该注意防暑。下面带来一些预防中暑的安全知识，来看看吧。 <h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);">一、避免中暑的注意事项：</b></h1><h1><br></h1><h1>1、要尽量避免在11-15时高温时段出门，不要长时间在阳光曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作。</h1><p class="ql-block"><br></p> 2、空调室内外温度不宜太大，不超过5度为宜。即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。空调不要对着自己吹。 3、外出时要注意使用太阳伞、太阳帽、太阳镜等防晒物品。 4、外出受热归来，忌“快速冷却”。不要立即去吹空调、吹风扇、洗冷水澡。这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起打闹供血不足，使人头晕目眩。 5、穿着应宽松，多穿棉质布料、颜色较浅的衣服。 6、多食梨子、西瓜等水果；可喝一些消暑清热化湿的凉茶，如冬瓜、莲蓬、薏米仁汤水等。此外，绿豆汤、菊花茶、酸梅汤也是方便理想的消暑饮料。 7、外出旅游或出差时若感不适，可用清凉油、风油精、十滴水等降温物品。 8、充分休息，不要开夜车，以避免降低身体抵抗力。 <h1><font color="#ed2308"><b>二、中暑的症状及处理：</b></font><br><br>据了解，中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三类。首先应根据实际情况分清楚是哪一类中暑，然后再处理。</h1> 先兆中暑主要表现为头痛、头晕、多汗、四肢无力、注意力不集中等症状。对于先兆中暑，应及时把他转移到阴凉通风处，并补充水分，很快就能恢复。 轻症中暑者的体温往往在38度以上，有头晕、口渴、大量出汗等表现，或出现面色苍白、血压下降等状况。这时，首先应将患者转移到阴凉通风处，补充水分；其次，敞开患者的衣裤并用冷毛巾敷额头，给其服用防暑药物，如及时处理，往往可在数小时内恢复。<br>如果是重症中暑，则要在采取上述方法后，拨打120急救。