<p class="ql-block">健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分。流行的主要健身气功有九种：健身气功·易筋经；健身气功·五禽戏；健身气功·六字诀；健身气功·八段锦；健身气功·十二段锦；健身气功·大舞；健身气功·导引养生功十二法；健身气功·马王堆导引术；健身气功·太极养生杖。</p> <p class="ql-block">2022年衢州市健身气功站点交流展示大会于6月17、18日在线上隆重举行！本次比赛由衢州市体育局、衢州市体育总会主办，衢州市健身气功协会承办，衢州市社会体育指导员协会协办，常山县塔山公园豁然亭健身气功站点参加了比赛。</p> <p class="ql-block">图为集体项目八段锦比赛录像</p> <p class="ql-block">个人项目《易筋经》</p> <p class="ql-block">个人项目《五禽戏》</p> <p class="ql-block">个人项目《八段锦》</p> <p class="ql-block">个人项目《马王堆导引术》</p> <p class="ql-block">个人项目《大舞》</p> <p class="ql-block">个人项目《导引养生功十二法》</p> <p class="ql-block">集体项目《大舞》</p> <p class="ql-block">比赛结束大家开心的拍照留念</p> <p class="ql-block">领队（兼教练）和全体队员合影。一场比赛，凝聚了每一个成员的心血，是大家精诚合作的结果。</p> <p class="ql-block">领队兼教练叶建华老师是我们团队的核心人物，事无巨细事必躬亲，可谓尽心竭力呕心沥血。</p> <p class="ql-block">5月底叶建华老师接到常山县体育局发的《关于举办2022年衢州市健身气功站点交流展示大会的通知》，立即组建团队、落实场地、确定训练项目、制定训练计划一气呵成！不愧为太极大神，做事雷厉风行，佩服！</p> <p class="ql-block">训练开始</p> <p class="ql-block">六个上场比赛的队员中有两个是从未参加过比赛的新手，候补队员中有一个更是从未练过健身气功的大白。《大舞》八个人有三个人从没学过。就是这样一支队伍十几天的时间要带上比赛现场，其困难程度可想而知。然而没有一个人退缩，队员们个个刻苦认真，叶老师更是竭尽心力循循善诱。刚开始训练，新手么不懂，老学员也生疏，叶老师教习都以鼓励为主，提高兴趣为要，激励我们不断练习。大家动作笨拙，还不流畅，更不到位，僵硬别扭，老师总是不厌其烦的一招一式传授，仔细讲解。如果动作不对或没到位，老师会严格要求，非常耐心地一遍又一遍地示范，手把手的指正。集体项目动作如何做到整齐划一，那只有踩音乐点。叶老师教我们如何卡点，哆哆哆哆、哆哆啦嗦，哆哆哆哆、哆哆啦嗦一个个音符我们都默记于心。那不拘一格的教学方法，大家的思路得以打开，动作慢慢得以领悟。</p> <p class="ql-block">比赛服到了，大家干劲更足了</p> <p class="ql-block">叶老师在纠正动作</p> <p class="ql-block">叶老师创意，把大家的个人项目都集中在一起，效果不错哦</p> <p class="ql-block">正式比赛，大家全力以赴不敢有丝毫懈怠，但还是不可避免的出现了一些不足。不过我相信，随着比赛经验的积累和对健身气功熟练掌握，不足会不断的得到修正直至消失</p> <p class="ql-block">成绩出来了（比赛后三天才看到成绩，可见竞争之激烈），常山县塔山公园豁然亭健身气功站点荣获：</p><p class="ql-block">集体项目八段锦第一名</p><p class="ql-block">集体项目大舞第三名</p><p class="ql-block">方国林个人项目第三名，郑良银个人项目第三名，杨红梅个人项目并列第四名，钱素贞、徐丹华、毛秀华个人项目第五名。</p><p class="ql-block">个人项目的成绩不尽如人意也是情理之中，毕竟才十几天时间，又学新的又巩固老的，况且大部分时间花在了集体项目上，忽视了个人项目的训练。这样也好，为下次比赛奠定了基础。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比赛已经落下帷幕，有人问：登台表演参加比赛，最根本的目的是为了什么？获奖吗？不，是为了磨练！在比赛和表演的准备过程中，你会格外刻苦地练习，会得到教练更多的指导。自然会是你进步最快的一个阶段，这是“磨”的过程。在比赛和表演的正式过程中，你会全力以赴，会全身心投入，经受最严厉的眼光，接受最苛刻的检验，虽如芒刺在背，却最大限度地激发了你的潜能，这是“炼”的过程。参加比赛才发现天外有天，人外有人，有了对比才能看到差距，找到自己的不足和差距，不断学习进步。不论最后是否抱得奖杯归，参加比赛都会让你收获满满。希望大家如有比赛机会，万不可轻易错过，到时候损失的可是自己哦</p>