桑葚黑豆汤养发

清禾

桑葚煮黑豆的配制及食用。也可桑葚黑豆汤。

选料：桑葚20g,黑豆20g,还可以加30g左右的芹菜。

方法：将三者洗净，一同置入锅中，加水适量，煮至豆烂即可。

食用：上午或者下午，作为正餐后的补充，一日两次。

功效：健脾养血，益肾补肝，生新发，乌须发。

桑葚，桑树成熟的果实。有抗氧化、降糖、降血脂功效，民间也称“补血果”。每年4月～6月为收获季节，可生吃、可晒干作为零食，可泡酒，可与其它黑色食物配伍熬制羹汤。桑葚营养丰富，不仅含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素E、维生素C；微量元素铜、锌、硒；还有丰富的鞣酸、苹果酸等。

黑豆，具备益脾、补肾、排毒功效。

黑豆含有丰富的蛋白质，其成分易于被人体消化吸收。含有丰富的维生素B族与E族，含有降低胆固醇的卵磷脂，还含有丰富的微量元素。

最后说美学范畴。四月是桑葚收获季节，民间有“四月桑葚胜人参”之说。春日，人们扶老携幼，来到桑树下，春风和煦，阳光和顺，提着篮子，采择桑葚，饱满的桑葚不用洗净，入口酸甜，与春天的气息一起融化体内，变成映红的血液营养，汩汩流向毛囊细胞，与血液中酪氨酸酶、铜铁元素一起，变成黑素颗粒，沿着毛髓腔，汩汩向上，最终储存在毛髓质里，使头发乌黑亮丽。

回到家里，搭配使用光合黑发精华，再来一锅桑葚煮黑豆。黑桑葚混合着黑豆，前者是春天，后者是春天的种子，混合一起，演变为女孩头上飘。