骑罗溪苦，游三吊味

老王

今年6月份的天是落泪的天，6月份的大地是湿漉漉的地，河水瀑涨山滑坡，6月出行路难行，后半月也没几天晴。6月14日是难得的一见的一日晴，便约上好友骑罗溪，游三吊。

罗溪瑶族自治乡是洞口县一块神奇的绿洲，面积大，人口只几千，三县围周边，入乡穿他县，原始森林含氦多，国家级森林公园设立十余年，公路一直是县道，升级为省道喊了几年了，上月看到征地信息了。一开挖，工程至少要两年，此间游罗溪很不方便，便迷生骑次罗溪的想法。骑罗溪，游三吊，香香去年就有此意，前几天骑婆婆界，金会长提出骑次百公里，天气放晴，说骑就骑。

早5点50我们从御龙湾出发，走古楼，过草寨，进罗溪。古楼的公路在扩宽，上月通知全封闭施工，只有早、晚放行。我们不到7点到达茶场，路不好骑，到处是渣土，石块，快进乡政府这2公里，路面打成蜂窝状，骑速很慢。走这条路比从江口走近十公里，但路面起伏大，会长是第一次骑这条路，问了几次还有几个坡。进入草寨村，会长的新内胎不争气，出了小沙眼，补胎用了20分钟，比第一次给佳佳补胎快了40分钟。爬崇阳坪这个长坡休息了两次，下长坡也休了两次。上坡累，下车活动松胫骨，下坡险，下车休息减速防震，也是为放松。从叉路口到龙头村这几公里，海拔下降一百多米，起伏大，香香担心回程的难度，回家会很晚了。到达龙头村，要香香直骑，一路到峡谷口的出口，只有2公里，再沿栈道朝峡谷下方走。如按原计划线路走，要多骑15公里以上，返回从海拔2百多米，上升到4百多米，这样走，会被今天的爬坡累s。我们沿溪走栈道，过一线天，观了瀑布群。所谓龙头三吊，就是由三个分级而下的大瀑布组成，落差小的瀑布有好几个。我们往返走了一个多小时，离龙头三吊的入口不太远，时间关系，只能朝回走。很久没有走楼梯了，走这个栈道让我大腿肌肉酸痛，为后面的艰难骑行打下了伏笔。12点半我们返回，爬长陡坡3公里休息，我下车后发现腿不听使唤，站立后一用力左大腿肌肉就抽筋，不是很严重，拍打按摩拉伸后缓解，快到崇阳坪村口时，抽筋加重，再次休息，右腿也出现，快到垭口时，抽筋更重，踩动就痛，只好下来推车，会长下来帮推了50米，到垭口海拔是952米。下十公里长坡，抽筋部位不舒服，休了两次。从草寨到洞口的46公里没受影响，一路拉速。我将全程时速提高了2.6公里，香香在草寨开的软件，在林家溪报过数，时速过了22，回程速度很快。本来说好在罗溪吃中饭，龙头村几家饭店全关门，去乡政府要爬长坡，到草寨，路边店全关门，4点到江口嗦粉一碗，好在带的零食多，路上没有挨饿。

里程136公里，有点累，三人都受了苦。会长一身也酸痛，脸有点火辣发热。香香不累，没酸痛感，但右边脸晒红，比左边脸大。我脸皮厚，只是一身痛，9点才缓解，睡一晚，排酸后又可骑。

罗溪不好骑，坡太多太陡大长，只适合大神骑。自我感觉比骑苏宝顶难很多，前提是，后5公里土石路是推车。我是第二次在这条线上受挫，2020骑宝瑶民俗村，住了一晚，和休闲骑一样，没一点不适，如有机会再来骑，必须两天行，不能给自己增累。

到家5点半，与通知时间相符，还是很厉害的。

会长传经，骑长途出汗多失盐分，带点盐水补盐，不会出现抽筋。