<p class="ql-block"> 夏季来临，随着气温升高，病毒和细菌也会大量繁殖，为了使幼儿度过一个健康愉快的夏天，滨江幼儿园夏季保健知识与您分享。</p> 疾病预防篇 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">一、</span> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">夏季感冒</span></p><p class="ql-block"> 夏季感冒中医又称为暑湿感冒，主要症状表现为幼儿鼻咽部痒、鼻塞、流涕、头痛、怕风等。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">预防措施</span></p><p class="ql-block"> 1.不要过早吹空调，减少在空调房间里的时间，控制空调房间温度与室外温度相差4℃最为适宜。</p><p class="ql-block"> 2.预防感冒的有效方法是勤开窗、勤洗手，尽量少用手摸眼睛、鼻子。</p><p class="ql-block"> 3.夏日平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态，增强自身抵抗力</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">二、预防皮肤病</span></p><p class="ql-block"> 幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮、蚊虫叮咬皮肤引起感染等。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">预防措施</span></p><p class="ql-block"> 1.注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作。</p><p class="ql-block"> 2.勤洗澡、勤换衣，衣服要注意保持清洁干燥。</p><p class="ql-block"> 3.勤剪指甲以防抓破皮肤促发感染化脓。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">三、细菌性痢疾</span></p><p class="ql-block"> 简称菌痢，主要有发热、腹痛、腹泻、 里急后重、黏液脓血便，同时伴有全身毒血症症状，严重者可引发感染性休克或中毒性脑病。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">预防措施</span></p><p class="ql-block"> 1.注意饮食卫生，坚持不喝生水，不食生冷变质的食物。</p><p class="ql-block"> 2.及时接种细菌性痢疾的疫苗接种</p><p class="ql-block"> 3.饭前便后及时洗手，养生良好的卫生习惯，尤其应注意饮食和饮水的卫生情况。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">四、疱疹性咽峡炎</span></p><p class="ql-block"> 疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的疾病，以粪-口或呼吸道为主要传播途径，传染性很强，传播快，以发热、咽痛、咽峡部黏膜小疱疹和浅表溃疡为主要表现 。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">预防措施</span></p><p class="ql-block"> 1.经常开窗通风。</p><p class="ql-block"> 2.饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。</p><p class="ql-block"> 3.佩戴口罩，做好防护措施。</p><p class="ql-block"> 4.及时就医，一旦发现应尽快就医。</p> 夏季日常生活保健篇 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1.提醒幼儿多喝白开</span></p><p class="ql-block"> 各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。</p><p class="ql-block"> 从营养学的角度看，白开水对健康最有益，白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能，因此建议夏季多给孩子饮用白开水。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2.科学饮食习惯</span></p><p class="ql-block"> 夏日炎炎，家长怕孩子上火，只给吃清淡的饮食，却不知幼儿正处生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍。</p><p class="ql-block"> 因此夏季，孩子的饮食应注重多样化，及时补充新鲜的鱼肉蛋类，猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有营养)，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，也是不错的选择。</p><p class="ql-block"> 此外，谷类食物也可适时调整，如果幼儿胃口不佳，家长可以换粥、凉拌面等，容易入口，又有营养的食谱来引起孩子的食欲。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3.忌过多食用生冷瓜果</span></p><p class="ql-block"> 夏季是瓜果成熟的季节，瓜果较多，若幼儿因贪凉进食过多的生冷瓜果，可能会导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。当孩子不舒服时，建议最好立即就医、了解症状。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4.大汗后不宜冲冷水澡</span></p><p class="ql-block"> 幼儿生性好动，夏季极易出汗，家长们应注意，孩子大汗时不能冲冷水澡。大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能。一些感冒病毒就会乘虚而入，导致宝宝容易生病。</p><p class="ql-block"> 尤其是高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，容易刺激到颅内的动脉血管，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象。</p><p class="ql-block"> 专家建议，较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡，更有利于调节体温，使全身肌肉组织得到放松。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">5.空调不宜开的时间太长</span></p><p class="ql-block"> 长时间使用空调的房间里，因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，室内干燥。</p><p class="ql-block"> 幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人，在空调房间待的时间久了易产生疲乏，加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入，可引起上呼吸道感染及腹泻。</p><p class="ql-block"> 所以，家长们要注意如果要使用空调，不但需要多给幼儿喝水，而且空调开放时间不要太长，并适当增加室内的湿度。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">6.谨防蚊虫叮咬感染</span></p><p class="ql-block"> 儿童皮肤薄嫩，夏季出汗多，擦汗又不及时，汗孔堵塞，汗液淤积，会引起痱子，或者被蚊虫叮咬引起皮肤损害。毒虫咬伤大都发生在头面及四肢暴露部位。 被毒虫咬后，应及时治疗，可在患处涂上一点清凉油、必舒膏等消炎止痒药物。</p> <p class="ql-block"> 亲爱的家长朋友们，这些幼儿卫生保健小常识可要牢记噢！♥️♥️</p><p class="ql-block"> 孩子的健康成长离不开家长的陪伴与细心照料，他们身心健康才是一切发展的基础。让我们掌握科学的育儿方法，同时把握季节和天气的变化，共度一个健康、惬意的夏日生活。💕💕</p> <p class="ql-block">编辑：戴娟</p><p class="ql-block">宣传组：戴娟、汪海蓉、芮梦婷</p><p class="ql-block">审核：干露、张含露</p>