<p class="ql-block">你的时间在哪里，你的收获就在哪里，李笑来在《把时间当做朋友》这本书中提到“时间既可以成就一个人，也可以打败一个人”。</p><p class="ql-block">时间是最公平的，每个人的一天都拥有二十四小时，你可能会有很多的事情需要去做，需要去忙，无论繁忙与否，请你记住，一定要抽出时间去这三件小事情，可以让你不断去提升自己、温暖自己、迭代自己。</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">01每天至少阅读1小时</p><p class="ql-block">台湾龙应台在教育孩子说过这样一句话:</p><p class="ql-block">孩子，我要求你读书用功，努力学习，不是因为我要你跟别人比成绩</p><p class="ql-block">而是因为，我希望你将来拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生</p><p class="ql-block">一日不读书，无人看得出；一周不读书，开始会爆粗；一月不读书，智商输给猪</p><p class="ql-block">昨天下午一个圈友问我:读书有什么用?自从从上完学之后，已经有40多年没有读书了?不知道读书有什么用?</p><p class="ql-block">现在很多人，在学校时会发愤图强去读书学知识，考名校，只为找一份薪水待遇不错的单位</p><p class="ql-block">出来社会后，就再也没有读过书了，其实你应该明白，我们最应该把握的是社会大学，你更要努力，倾注你的热情，多读书，多走出去，提升自己的视野</p><p class="ql-block">一个不读书的人，会局限在某种环境里面，他们遇到事情之后，很难打破自己的局限和偏见</p><p class="ql-block">但读书人却因为长期阅读的积累让他们遇事不慌，学会冷静从容处理，他们也可以经历千百种人生，提升自我认知，结交更多的正能量的朋友，发现更好的自己</p><p class="ql-block">一个人一天无论多忙，都要学会给自己抽出一个小时的时间读书，可以是早晨阅读，可以是上下班的车上，也可以是睡前一个小时，只要你想要提升自己，就要学会长期坚持去做</p><p class="ql-block">一天一天的坚持，一步一步的成长，相信你的未来不可限量</p><p class="ql-block">无论你处于一个什么样子的阶段，都不应该放弃读书。无论是课堂上还是在社会上，因为只有读书才可以提升你的认知，开阔你的视野，修炼你的心性，磨练你的意志</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">02每天至少运动1小时</p><p class="ql-block">《你缺的不是努力，而是变现的能力》中告诉我们，一个人在迷茫的时候一定要学会做一些让自己增值的事情，其中一个就是，多运动，积累生命的本钱</p><p class="ql-block">身体是生命的本钱，一个人的健康就是基地，是全部生活幸福的源泉。想拥有好的身体，离不开运动</p><p class="ql-block">从各国总统政要、世界企业500强CXO到创业精英，无论他们多么忙碌，几乎每个人都会有固定的时间运动，更别人你拥有大把时间，却找各种理由不去为自己的身体增加筹码</p><p class="ql-block">在坚持星球和知识金榜学习的时候，都遇见了两位十年如一日的健身达人，每天都坚持跑步锻炼，现在40多了，还像20多岁那样体力充沛，活力四射的</p><p class="ql-block">如果你有早起的习惯，可以晨间跑步锻炼，如何你上班比较早，可以下班之后起跑步短片，或者在家里练习瑜伽或者跳健身操</p><p class="ql-block">只有当你身体好了，人生才有变好的机会</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">03每天睡前复盘15分钟</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一年有365天，有的人一年活了365天，有的人一年只活了一天，然后重复了364次</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实，每个人的生活都是平凡而普通的，每天需要做的事情都是差不多的，即使是做着相同的事情，我们也要有新的思考，新的想法，新的行为，每天都可以培养一个小的微习惯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你不能只把日子简单的重复，而是要让365天天天都活出不一样的自己</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小编现在每天晚上坚持复盘已经有50天了，每天都坚持写自己的收获和感悟，以及每天对我有帮助的人，学会感恩和感激他们</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有一位老师曾说过这样一句话:每天睡前都要，学会跟自己对话，问一问自己，今天比昨天有哪些方面是进步?今天的目标是否完成?今日是否向未来的目标前行了?你需要调整修改的地方有哪些?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只有不断反省和改进，才能遇见一个更好的自己。磨刀不误砍柴工，只有对症下药，才能用正确的方法和心态去做正确的事情</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不复盘，无进步，每天至少花15分钟做一个自我复盘总结，回顾一下 ，才能更好的出发。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只有你把你的时间花在一些更加有意义和价值上的事情时，你的工作和生活才会变得更加顺遂和美好,做一个长期主义者，去遇见那个更加美好的你。</p>