<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 大家好，我是甘泉街小学三年级（1）班的学生李泽成。本期“我为你诵读”，我将和大家一起了解二十四节气中的“芒种”这个节气。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"> 芒种看今日，螗螂应节生。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">彤云高下影，安鸟往来声</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">渌沼莲花放，炎风暑雨情</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"> 相逢问蚕麦，幸得称人情。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 空气中弥漫栀子花香，风吹金色麦浪，仲夏悄然伊始。</span></p> 芒种由来 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 芒种是农历二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始,芒种的"芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的"种”字，是指谷类作物播种的节令,“芒种”二字谐音”忙种”，表明一切作物都在忙种了，所以芒种到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。</span></p> 芒种三候 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 说起芒种，我们首先了解芒种的三候。一候螳螂生，二候鹏始鸣，三候反舌无声。</span></p> 芒种习俗 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1.煮青梅</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在南方，芒种节前后正好是梅子成熟的季节，青梅是一种营养价值很高的水果，备受人们喜爱。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2.打泥巴仗</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 侗族青年男女在芒种时，会举行打泥巴仗的活动，一边插秧一边互相向对方扔泥巴，活动结束后谁的身上泥巴最多，谁就是最受欢迎的人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3.安苗</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 当然，芒种作为农业节气，自然也与其他节气一样，有着与农业生产密切相关的习俗。从唐朝开始，百姓们逐渐自发组织起名为”安苗仪式"的活动，以祈求风调雨顺、稻谷丰收，这一习俗到清朝道光年间时达到鼎盛。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 4.送花神</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 农历二月二花朝节上迎花神。芒种已近五月间，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。有的将五颜六色的丝绸带挂在花枝上，也有的将落地的花瓣重新贴在树体上，意谓它永不凋谢。.</span></p> 芒种养生 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 芒种时节气温升高，空气中湿气增加，使人感到四肢困倦、萎靡不振。因此，人们要多注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">日常起居和卫生。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 夏季要适当地接受阳光照射，但需避开太阳直射，注意防暑，以顺应阳气的充盛，振奋精神。此时蚊虫很多，要注意个人及环境卫生，防蚊虫致病。芒种时节可以多洗澡，使”阳热”易于发泄，但出汗时不要马上洗澡。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 养生重在祛湿，湿度适中，人的精神状态才会好，可当空气中湿度过高时，病菌繁殖速度就会加快。饮食宜清淡。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 进入芒种，人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，宜多吃能去暑益气、生津止渴的食物。多食蔬菜、豆类、水果，如凤梨、苦瓜、西瓜、绿豆等。</span></p> 芒种赏诗 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">梅雨五绝</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">宋 · 范成大</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">乙酉甲申雷雨惊，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">乘除却贺芒种晴 。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">插秧先插蚤籼稻，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">少忍数旬蒸米成。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">芒 种</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">宋 · 韩淲</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">愧我粗官耗太仓，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">及瓜而代合耕桑。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">蚕筐阁了修秧马，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">老稚时时亦酒浆。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 芒种芒种，有收有种。幸福播种，种下理想，收获事业。种下阳光，收获健康。种下爱心，收获快乐！生命的丰厚来自于耕作，耕作的过程必定繁忙。种地如此，人生亦然，只有播种希望，才能收获幸福。六月，风吹麦成浪，蝉鸣夏始忙，一年过半，人应成长，愿你生活再忙，烦恼忘光，注意身体，保持自律，一路收获，一路希望。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">策划：教科室</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">编辑：李泽成</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">审核：杨会</span></p>