<p class="ql-block"> 2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”的主题是关注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康。</p> <p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗台，但很多小朋友早早的就戴上了厚重的眼镜。引起幼儿近视眼的因素很多，防治最为主要又为简单的方法只要做到这几项：</p><p class="ql-block">一.保证良好的阅读环境，避免眼睛疲劳</p><p class="ql-block"> 不要在光线太亮或昏暗的环境下看书或作画，阅读时间按年龄特点选择，不能太长，桌椅之间高度应与体格相匹配，不可以勉强将就；要注意不要使眼睛过度疲劳，看书或作画一定时间后，尽可能让眼部得到休息，眺望远处放松眼肌，防止近视发生。</p> <p class="ql-block">二.保障充足的睡眠</p><p class="ql-block"> 作息时间要有规律，睡眠要充足。充足的睡眠能让幼儿的抵抗力更强。</p> <p class="ql-block">三.加强体育锻炼，增强体质</p><p class="ql-block"> 坚持户外活动，掌握走、跑、跳等多种运动技能，有计划的开展形式多样的体育游戏活动，培养终身体育的健康生活方式。</p> <p class="ql-block"> 四.改善营养饮食</p><p class="ql-block"> 增加含维生素A、D、钙、锌、铬、硒的膳食。多吃富含维生素的蔬菜、水果及钙质食品，注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。</p> <p class="ql-block"> 五.注意眼部健康</p><p class="ql-block"> 不随意揉擦眼睛，预防眼外伤，不玩锐器，不用尖锐的东西对着眼睛。</p> <p class="ql-block"> 曹甸镇下舍幼儿园通过开展“爱眼日”活动，向幼儿宣传护眼知识，进一步增强全体师幼爱眼护眼的意识。</p> <p class="ql-block"> 通过一系列活动使幼儿懂得了要从小养成爱眼、护眼的好习惯。让我们共同呵护孩子的“心灵之窗”！</p>