陆川县良田镇第二初级中学——防溺水和游泳安全公益宣讲演练活动进校园活动

朱筱北

夏天是溺水事故的多发季节，为了切实做好防溺水工作，让同学们健康安全成长，6月1日上午我校特邀请陆川县游泳协会到校进行公益宣讲和演练活动。 本次活动由政教处主任陈文杰老师主持 主讲人——陆川县游泳协会副会长黎洪武 不慎溺水如何自救 1.要保持冷静不要乱动，眼睛尽量保持撑开的状态，屏住气去除重物；2.本身水有浮力，上浮的时候双背张开，顺势向下划水；3.采取头向后仰头，口鼻露出水面，呼气要浅吸气要深；4.不要因为害怕下沉，而乱动挣扎。 游泳时腿脚抽筋怎么办 　　发现脚抽筋后,不要慌张,首先应保持身体在水中的平衡，腿部尽量伸直，然后用手抓住脚踝，脚尖向身体方向钩起，把脚尖尽量向自身方向扳拉，直到抽筋消失。如果抽筋过重，腿部已抽缩麻木，可一边扳拉，一边向岸边游进，也可大声呼救。 水草、渔网缠脚怎么办 　　万一被水草、渔网等缠住了，不要惊慌，不要乱蹬，以免水草越缠越紧，可仰躺在水面上，一手划水，一手解开缠在身上的水草。 如何正确救援溺水者 　　岸上救援溺水者时，寻找周边有没有救援物。如果有竹竿之类的物品，在保证自己安全的前提下，趴在地上，降低身体重心，将竹竿递给溺水者，以免被拖入水中，同时注意避免竹竿戳到落水者的脸。如果旁边有泡沫块、救生圈、塑料空桶等漂浮物，可以抛给溺水者。如果现场无竹竿、漂浮物等，可以脱下衣服连接在一起当绳子，抛给溺水者，切记确保自身安全。 正确使用竹竿 正确使用绳子 正确使用衣物 就近原则先救有生命体征的 正确急救 溺水者救援上岸后如何处理 　　溺水者被打捞上岸后，救援人员要第一时间拨打120急救电话，并在等待救援的过程中开展现场急救。1.判断意识拍打溜水者双肩,并大声呼喊,判断其意识是否清醒。若溜水者意说清醒,轻者可有咳、呼吸急促,重者可有面部青紫肿胀、口腔和鼻腔充满泡沫和污泥,四肢冰凉等,若溺水者意识丧失,应立即呼喊他人拨打急救电话120。2.判断呼吸观察溺水者胸是否有起,以判断其是否有呼吸。意识丧失如溜水者意识丧失,需立即按照以下步骤对其进行救治。(1)开放气道施者在溜水者一侧,一手压前额,一手提下，打开气道。清除溺水者口鼻中的泥沙、水草、假牙等异物(2)人工呼吸在呼吸通通畅的前提下,施救者用指和食指搜紧水者的鼻孔,嘴包住水者嘴,连续吹气2-5次(吹气1秒钟,放松1秒钟)在进行人工呼吸时,施救者可使用衣物,有条件者可使用纱布、呼吸膜在患者口部,以便保护施救者(3)胸外按压手掌根部放在胸部连线中点,胸骨中下段,两手腕部重叠十指交叉,相扣,两臂垂直,用身体重量向下压至少5厘米,不超过6厘米。每分钟按压100-120次,按压30次后进行口对口人工呼吸2次,重复上述操作,每5个循环检查1次溜水者呼吸、意识是否恢复,直至急护人员赶到。意识清醒安抚溺水者,安置其保持较为舒适的体位在水者身旁,密切观察其生命体征,直至急救人员赶到,如有条件,可为水者脱下衣物,盖上干净衣物以保暖。 志愿者发放防溺水、游泳安全宣传单 家校社合力守护学生安全 防溺水“六不准”一.不私自下水游泳；二.不擅自与他人结伴游泳；三.不在无家长或教师带领的情况下游泳；四.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；五.不到不熟悉的水域游泳；六.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。防溺水要点两“会”1.发现险情会相互提醒、劝阻并报告；2.会基本的自护、自救方法。防溺水要点“四牢记”1.天气再热，不到河塘去降温；2.水景再美，不到水中去感受；3.水性再好，不去非游泳区游泳；4.别人再劝，不用生命去逞能。 　　家长是孩子最好的老师，要想将安全意识真正地刻在孩子脑海里，父母就要以身作则，将安全意识时刻铭记于心，如果连家长都敷衍了事，那就算外界再怎么宣传、再怎么重视安全教育，又有什么用？一些家长甚至带着孩子前往一些野外不明水域游玩嬉戏，造成了孩子认为其实没那么危险的错觉。 另外相关数据显示，大多数溺亡发生在留守儿童群体中，而且集中发生在节假日、假期等特定时间，外出辛苦打拼的父母也是为了孩子们有一个幸福的未来，那么是否能尽量提前做好计划在假期到来的时候能回家陪陪孩子或将孩子接到身边一起过暑假，如果条件不允许也可以在假期和节假日的时候通过视频，电话等方式每天与孩子们沟通一下，问问学习与生活，同时嘱咐一些相关安全注意事项。 　　本次公益宣讲活动上县游泳协会副会长黎洪武，给全校师生做了生动、细致全面的有关防溺水、游泳安全知识的讲解。可谓是干货满满，师生们受益匪浅。 水火无情人有情，当我们面对频发的溺水事件时，不应该只唉声叹气，而应该积极行动起来，全社会通力合作，共同构建起一道防溺水安全的生命屏障，让溺水远离孩子，让溺水事件不再重演。 —— END —— 摄影：朱俊逵编辑：朱俊逵校对：陈文杰初审：陈文杰终审：黄宗干