孟津区白鹤镇王庄小学端午节放假通知及假期温馨提示

白鹤镇中心小学

孩子

不要

粽子

溺水

安全

游玩

外出

严防

假期

端午节

家长朋友们:

您好！首先衷心感谢您一直以来对我校工作的关心和支持！在端午假期即将到来之际，为了让您的孩子度过一个充实平安健康的假期，现把放假时间安排及安全温馨提示通知如下，敬请家长配合做好孩子的教育引导及陪伴。

　　放假时间安排如下:

2022年6月3日（周五）—6月5日（周日）共三天

6月6日（周一）正常入校。

端午节的由来和习俗 :

端午节是我国的传统节日，是每一年的农历五月初五，这一天必不可少的活动逐渐演变为吃粽子，赛龙舟，挂蒿草、艾叶，薰苍术、白芷，带香囊五彩绳，喝雄黄酒。据说，吃粽子和赛龙舟，是为了纪念屈原，所以解放后曾把端午节定名为"诗人节",以纪念屈原。至于挂菖蒲、艾叶，薰苍术、白芷，喝雄黄酒，则据说是为了辟邪。带香包，佩戴五彩绳也是为了辟邪，更有着美好的祝福。

端午节温馨提示：

一、安排好孩子的一日生活

假期不要让孩子睡太晚，坚持午睡，控制看电视时间，不要让孩子玩手机，安排一些健康的活动让孩子参加，并加强孩子安全意识，远离危险。

二、合理饮食：

1.粽子美味，但不易消化，且含过多的脂肪、盐、糖，不可让孩子多吃。建议吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果，可以帮助肠胃蠕动。睡前两小时最好别吃粽子哦~

2.不要吃过于生冷的食物。夏季炎热，不少小朋友贪凉喜冷，喜食生冷瓜果、各类冷饮，容易引起腹痛、腹泻、消化不良等疾病。因此不要给孩子吃刚从冰箱取出的水果，冷饮也不要一次大量进食，避免刺激肠胃。

3.增加孩子饮水量。儿童本身基础代谢率高，到了夏季，出汗很多，不显性失水也增加。孩子自己往往因为贪玩不注意饮水。所以一方面要给孩子增加饮水量，另一方面也要增加含水量多的食物和果蔬，比如稀饭、果汁、西瓜、西红柿、黄瓜等。

三、安全不能忽视

1.天气转热，家里空调开放注意温度适宜。注意随时增减孩子衣服。

2.最近是手足口病、疱疹性咽颊炎等传染病高发期，请您培养孩子良好的饮食、卫生、作息习惯，提醒孩子多喝水、勤洗手。尽量不带孩子到人多拥挤、空气不流通的地方。

3.加强孩子自我保护意识，不要陌生人的东西，不跟陌生人走。加强防火安全教育，教育孩子不要玩火。

4.天气炎热，带孩子外出在水边游玩时，一定要有家长陪同，且带上安全设备，严防溺水事故。

四、外出游玩防晒要到位

孩子出门时要注意带上遮阳帽、撑上遮阳伞、 并给孩子准备一副遮阳镜，避免紫外线损伤孩子的眼睛。

五、陪伴是最好的爱

假期多点时间陪伴在孩子身边，可以一起孝敬老人，做做家务，阅读图书，做做手工，走进大自然等，给孩子的成长增加幸福的体验。

　　我国已全面进入汛期，而孩子们也将迎来端午小长假。当汛期遇上假期，溺水、交通等意外事故容易多发，安全问题不容忽视。为了孩子们能度过一个平安、健康的端午假期，大家一定要将各种安全隐患扼杀在摇篮之中。

严防溺水 不可大意

1. 关注气象信息，提升孩子的防汛意识，严防汛期导致的溺水事故。

2. 让孩子牢记防溺水“六不”，远离野外水域。

3. 告诫孩子不私自或结伴去野外水域玩水或捉鱼虾等。

4. 孩子外出时，家长务必知去向、知同伴、知内容、知归时。

5. 不带孩子到无安全设施、无救援人员的游泳馆游泳。

6. 未成年人参与水上游乐项目，必须有成年人带领。

7. 乘坐观赏船、游船等，务必要穿好救生衣，遵守相关规定。

8. 教育孩子观看龙舟比赛时，要在安全区域看，严防溺水。

9. 告诉孩子如果遇到同伴溺水，要智慧救援，不要盲目下水救人及手拉手施救，要及时大声呼救并拨打110。

防疫“发条” 务必拧紧

1. 非必要不离孟，不前往中高风险地区旅行。

2. 做好自我防护，如戴口罩、勤洗手、注意咳嗽礼仪。

3. 进入公共场所，要保持安全的社交距离。

4. 和孩子一起适度锻炼身体，保持良好的生活习惯，保证营养均衡和睡眠充足，提高免疫力。

5. 符合新冠疫苗接种条件的人群“应接尽接”。

6. 一旦发现疑似症状，要及时向社区（村）和学校报告，并到具有发热门诊（诊室）的医疗机构就诊。

饮食安全 必须重视

1. 吃粽子要适量，不宜多吃；冷藏或冷冻过的粽子，要彻底加热；吃剩的粽子不要反复加热，不要食用馅料已经发酸、发苦或口味不正的粽子。
2. 少吃辛辣、油炸食品。
3. 食用水果、蔬菜时，要清洗干净。
4. 不喝生水或不洁净的水，最好喝白开水；幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。
5. 勤洗手，养成良好的卫生习惯，如做到饭前便后洗手。

交通安全 牢记心中

1. 出行前应提前了解天气信息，留意交通广播、道路电子显示屏的提示信息，根据天气情况合理安排出行。
2. 教育孩子外出时要严格遵守交通法规，不闯红灯，不翻越隔离栏，在人行道上行走；过马路要走斑马线、过街天桥或地下通道；不要在马路边或者车辆盲区内玩耍打闹等。
3. 告诉孩子未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动车上路；骑乘电动车，要戴好安全头盔。
4. 乘坐公共交通工具时，自觉遵守地铁、公交车、长途大巴车等乘车规范，待车停稳后，有序上下车，在车上时，要坐稳扶好，了解车上的紧急装置及逃生出口的位置；不要在车上吃食物或喝饮料，防止车辆颠簸或紧急刹车时造成食物或饮料误入呼吸道造成窒息；不能擅自将胳膊、头等部位伸出窗外。
5. 教育孩子坐轿车要坐在后排座位，4岁以下孩子必须使用儿童安全座椅，并且大人不要抱着孩子坐副驾。
6. 教育孩子不坐超员、超载车辆，同时，家长也要做到开车时不看手机、不酒驾、不疲劳驾驶。

居家安全 不可忽视

1. 勿让孩子独自在家。
2. 让小孩远离打火机、火柴、燃气阀等物品，防止发生火灾。
3. 要把剪刀、锥子等金属物品放在孩子够不到的地方，以免孩子被划伤。
4. 不在阳台、窗户边上堆放杂物或摆放椅子等，以免孩子攀爬，发生坠落事故。
5. 尽量不要给年幼的孩子吃果冻、花生米、坚果等食物，以免卡住喉咙。
6. 妥善保管好药品、农药等，以免孩子拿到后误食。
7. 与孩子约定每天使用电子设备的时间，让孩子养成良好的上网习惯，严防孩子网络沉迷。

外出游玩，安全第一

1. 夏季气温渐高，外出时做好防晒准备，谨防中暑。

2. 外出游玩，选择官方渠道购票，严防网络诈骗。

3. 疫情之下，尽量避开热门景点及游玩高峰时段，少去人群密集的室内场所。

4. 外出游玩，备好常用药品，防止蚊虫叮咬等。

5. 不带火种进景区，尤其是在山区等植被茂盛场所游玩时，家长不要抽烟，也不要乱扔烟头，并教育孩子不玩火。

6. 不得违规进入未开发、未对公众开放的保护区、水库、峡谷、无人岛、海滩、网红景点等不明区域开展游览、探险、戏水、露营等活动。