爱眼护眼，让“视”界充满爱

四中路小学

　　每年的6月6日，是全国爱眼日。今天，我们迎来了全国第27个爱眼日。石家庄市四中路小学的全体师生，在操场开展了“关注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”的主题活动。

活动中，全体师生一起学习爱眼、护眼知识，齐做阳光亮眼操。

　　研究数据显示，2021年，我国儿童青少年近视的患病率已超60%，未来在全人口中至少有9.6亿近视人口。若无有效遏制，我国未来将至少有11亿近视人口。

一组可对比数据是，在国家卫生健康委2018年发布的一份《全国儿童青少年近视调查报告》显示，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，3年时间儿童青少年发病率从53.6%增长到超60%。这意味着，在我们中间，每10个同学就差不多有6个可能会成为近视患者。

　　清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?因为有的同学没有作息地用眼，不卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视，使用手机、平板等电子产品时间过长、以及还有不良的坐姿等等。更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们:一旦有了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不利。所以同学们在日常生活和学习中一定要学会自觉的注意科学用眼。

　　下面，向大家提几个建议:

1.看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势要端正。

　　2.连续书写50分钟后，休息10分钟左右。

　　3.不要在光线太强或太弱的地方看书，走路或乘车时不要看书，不要躺在床上看书。

4.保持充足睡眠。

　　5.坚持做好阳光亮眼操。爱眼护眼，从现在开始。

　　通过此次活动，学生懂得了卫生用眼、合理护眼、科学养眼的重要性。

　　婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来欣赏。同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛，来看这绚烂多彩的世界。