<p class="ql-block"> 每年的农历五月初五，是我们中华民族的传统节日——端午节。端午节，又称端阳节、龙舟节、重五节、天中节等，是集拜神祭祖、祈福辟邪、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节。</p> <p class="ql-block"> 端午节与春节、清明节、中秋节并称为中国四大传统节日。端午文化在世界上影响广泛，世界上一些国家和地区也有庆贺端午的活动。2006年5月，国务院将其列入首批国家级非物质文化遗产名录；自2008年起，被列为国家法定节假日。2009年9月，联合国教科文组织正式批准将其列入《人类非物质文化遗产代表作名录》，端午节成为中国首个入选世界非遗的节日。</p> <p class="ql-block"> 端午节的由来和习俗是有典故的，我们一起通过小动画了解一下吧！👀</p> <p class="ql-block"> 为了迎接和庆祝端午节的到来，人们会做哪些特别的事情呢？</p> <p class="ql-block"> 👉系五彩绳：传统之俗，用红绿黄白黑色粗丝线搓成彩色线绳，系在小孩子的手臂或颈项上，自端午节当天系起，在端午节后的第一个雨天，把五彩线剪下来扔在雨中飘走，会带来一年的好运。</p> <p class="ql-block"> 👉悬艾草：通常将艾草用红纸绑成一束，然后插或悬在门上。艾草有特别的香味儿，可以驱逐蚊虫，免受叮咬，寓意保佑健康。</p> <p class="ql-block"> 👉赛龙舟：这是端午节最重要的活动之一。原本是为了纪念屈原，现在演变成了一种比赛项目。</p> <p class="ql-block"> 端午节特别的食物有什么呢？又有什么特别的寓意呢？</p> <p class="ql-block"> 👉雄黄酒：饮雄黄酒，是中国民间节日端午节的习俗之一。雄黄酒，用以驱虫解五毒，成人直接饮用；小孩子则将酒涂于头额、耳鼻、手足心， 寓意驱毒、保健康。</p> <p class="ql-block"> 👉吃粽子：粽子是端午节的标志之一，也是端午节必吃的食物。人们包粽子，吃粽子，原本是为了纪念屈原，后来演变为对于子孙后代“金榜题名”、“光宗耀祖”的美好祝愿。</p> <p class="ql-block"> 粽子的口味有很多，有甜的也有咸的，粽子里的馅也是五花八门。</p> <p class="ql-block"> 有红枣的，豆沙的，蜜豆的、咸蛋黄的、腊肉的、小龙虾的……北方人一般吃的就是甜粽，而南方人则比较偏好咸粽。</p><p class="ql-block"> 宝贝们喜欢😋哪种口味的粽子呢？</p> <p class="ql-block"> 关于端午节，还有一个好听的小儿歌呢！😉请跟着李老师来说一说吧！</p> <p class="ql-block"> ☀️端午之时，天气炎热，湿气蒸腾,暑气明显。因此，在生活中一定要注意保养，谨防中暑。</p> <p class="ql-block">💕1.衣着</p><p class="ql-block"> 衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤品类服装,切忌穿着过于紧身、不透风的衣裤,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。</p><p class="ql-block">💕2.饮食</p><p class="ql-block"> 夏天可进食含水量较高的蔬菜和新鲜水果,如生菜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、桃子、西瓜、杨梅、梨等,用来补充机体丢失的水分。另外,饮用乳制品、果汁等亦是较好的选择,既能补水,又能满足营养之需。切忌为图口爽而贪凉饮冷。</p><p class="ql-block">💕3.休息</p><p class="ql-block"> 夏天日长夜短,气温较高,人体新陈代谢旺盛,消耗增大,容易感到疲劳。保持充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,还有助于宝贝长身体。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。</p> <p class="ql-block"> 宝贝们想不想自己也动手做一个可爱的粽子呢？👨👩可以请爸爸妈妈帮忙准备好纸、画笔、小剪刀，赶快动手试一试吧！</p> <p class="ql-block"> ❤️ 最后，祝大家端午安康，幸福快乐！</p><p class="ql-block"> 一定记得吃粽子哦！</p>