爱眼护眼，点亮“睛”彩“瞳”年

杨官林镇第一中心幼儿园

孩子们，你们是怎么度过这个“超长假期”的呢？看书、玩手机、玩游戏，小眼睛累了吗？如果你的眼睛红红、眼睛干干、眼睛有血丝的时候，就是在提醒你“眼睛要休息啦”！ 　　一、爱眼日宣传活动 2022年6月6日是全国第27个“爱眼日”，杨官林镇第一中心幼儿园的娃娃们都通过自己的行动将“保护眼睛”践行到底，我们一起去看看吧~ 眼睛是心灵的“窗口”，保护眼睛就是保护我们美好的“视”界。老师们运用班级群聊等线上宣传的形式向家长们宣传“爱眼日”活动，普及科学用眼的方法、正确用眼的习惯，激发家长保护孩子眼睛的重视。 　　二、爱眼日主题活动专辑 各班级结合孩子的年龄特点开展了多种形式的活动，通过活动孩子们知道了每年的6月6日是全国“爱眼日”，了解眼睛对我们的重要性，学习保护眼睛的方法，养成良好的用眼卫生习惯。 保护眼睛之“眼保健操” 做眼保健操也是保护眼睛的一种重要方式，特别是在疫情期间，既要保证小手干净又要做好眼保健操真的很有挑战性哦！别紧张，现在我们一起来学学“眼保健操”吧！ 　　保护眼睛之“认识自己的眼睛” 每个人都有一双眼睛，那每个人的眼睛都长的一样吗？瞳孔的颜色是千篇一律的吗？眼中的“视”界是缤纷绚丽的？还是千奇百怪的呢？我想每个人的答案应该都是不一样的吧！看，大班孩子们正用喜欢的方式把自己心中的“眼睛”画了出来，果然！每个的“视”界都是不一样的，都带着惊喜！ 　　三、保护眼睛小提示 👀 注意家庭科学用眼 家庭对幼儿的成长至关重要。家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助幼儿养成良好用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境。0—6岁是幼儿视觉发育的关键期，家长应当尤其重视幼儿早期视力保护与健康，及时预防和控制近视的发生与发展。 加强户外活动，缓解眼疲劳 建议增加户外活动和锻炼。让幼儿到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防和控制近视。要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导幼儿进行户外活动或体育锻炼，也可以多看看绿色植物，缓解眼疲劳，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。已患近视的幼儿应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。鼓励支持幼儿参加各种形式的体育活动，使其掌握1―2项体育运动技能，引导幼儿养成终身锻炼习惯。 👀控制电子产品的使用时间 家长陪伴幼儿时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制幼儿特别是学龄前幼儿使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30―40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。 👀避免不良用眼行为 引导幼儿不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正幼儿不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。不躺着、趴着看书不边走边看书，不在暗的地方看书。 👀保证睡眠和营养 保障睡眠和营养。保障幼儿睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时、让幼儿多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。 　　今年由于受疫情影响，宝贝们居家的时间多了，出门游玩的机会少了，外面的世界是那么的多姿多彩，我们更应该保护好自己的眼睛，在“疫”去花开时，见见更加精彩的“视”界呢！ 让我们共同携手，一起保护幼儿的眼睛，使每个幼儿都有一双健康明亮的眼睛。