为了提升社区女性的整体气质，美化身心陶冶情操，在社区党委的指导下，四季花城社区党群服务中心于2022年5月23日至5月27日在舞悦轩开展了3节瑜伽兴趣班，有11名喜欢运动热爱瑜伽的女性报名参加。 本次活动特邀请了专业瑜伽老师紫灵来公益教学。第一节先从脊柱疗愈开始，把整个身体贴向地坂，感受身躯流动，再由脊柱底端延展至头顶，身心慢慢放松，直至行如流水。第二节针对坐姿不端正又爱慵懒窝沙发里玩电子产品的居民进行肩颈理疗。以金刚坐姿坐于后脚跟上，双腿并拢向前伸展双臂至与肩同高。将双手手指分别置于两侧肩膀上，于胸前合拢双肘，有节奏，缓慢地呼吸，注意不要耸肩，要挺直脊椎。每位女生都想拥有一双纤细修长的大长腿，所以第三节为灵活髋关节，通过山式站立练习来加强腿部力量训练，纠正髋部肌肉不均衡出现的问题。 三节体验课很快进入尾声，参与学员都惊呼运动后很酸爽很舒服，期待活动能持续下去。有位妈妈带着几个月大的宝宝风雨无阻来练习，对于课程结束也很是不舍，与她即是一种情绪放松，亦是一种塑性需要。兴趣的大门已经开启，愿大家持续坚持运动，拥有更加自信美丽的生活。