女人先学会爱自己，才能获得你想要的爱

包慧心理

很多感觉自己不被爱的女人，其实自己都不知道要怎样来爱自己，所以别人也就更不知道怎样来爱你。你爱自己的方式，会在关系里通过互动，让对方感知到，这就相当于给对方提供了一张地图，让对方知道依据什么样的方式对你好，你会觉得满足。
而大多数感觉不到爱的女人，是不会正确表达自己对爱的需求的，她们盲目的渴求对方能够自动感知到她内心的需要并满足自己，这样才会觉得对方爱自己，而要自己去表达爱的需求对她们来说太难了，而且心理上会觉得这是要来的爱，不是真正的爱。而要一个男人时刻关注女人的内心需要，这对男人来说是一件非常困难的事情，或许在恋爱里，男人才会倾注心力去揣摩一个女人的内心需求。
我有一个朋友，真的是个很好的女人。一个人带着两个孩子，家里家外全部都是一个人打理，老公的工资不高，基本只是她收入的一半，所以家里一切开销都是她自己承担，婆婆生病了，需要钱，自己主动掏钱拿给老公。可就是这样的一个女人，婚姻关系却异常糟糕，老公经常不回家，也不帮着做家务，还说她对婆婆不好，说她神经质，变态，她非常的委屈压抑。她说老公的兄弟媳妇工作也没有，全职在家带着一个娃娃，老人也不用管，遇到事情只会找老公哭诉，可是人家却过得很好，老公对她好，婆婆也喜欢她。为什么自己付出了这么多，却什么好都讨不到。
生活中，有这样一群好女人，她们吃苦耐劳，任劳任怨，在单位上，是工作骨干，在家里，老人孩子家务一肩挑，成天忙得像个陀螺。在她们的心里，觉得自己做了这么多了，很值得爱了吧，可结果却恰恰相反，她们根本感觉不到自己被爱，觉得老公既不帮自己带孩子，也不帮着做家务，争吵两句，连家都不回，一天只喜欢在外面跟朋友吃饭喝酒，无限的委屈愤怒。如果女方的工资再比男方高，那么女人会觉得自己找男人到底用来干什么，是找个大爷来供着么。
这样的夫妻关系，女方过度奉献，感觉自己的价值被全方位压榨，内心长期处于压抑和不满足的状态，时间长了，会对老公形成一种敌对抗拒的心理状态，对老公的所作所为感到深深的不满意，婚姻关系因为女方内心绷得太紧而剑拔弩张。而男方因为没有参与带娃和做家务的过程，其实他是体会不到对方的辛苦的，当对方的付出变成一种习惯之后，男方会觉得这一切是理所当然的。当女方积蓄的不满太多，因为一点鸡毛蒜皮的事情爆发的时候，男方只会觉得对方不可思议，女方过多的指责会让男方觉得自己在女方眼里一无是处，一点价值感和存在感都没有，所以更多的时候，男方更愿意待在外面不回家。而不回家这件事，会让女方更加的痛苦，这简直就是男方根本不爱自己，不爱这个家的确凿无疑的证据。这样的夫妻关系陷入一种恶性循环里，女方只知道一味付出奉献，以为这样可以让男人感知到自己的好，然后来好好的爱自己，但事实却正是因为你做的太多了，所以男人都没什么需要自己来做了，既然家里都没有需要我的地方，那么我就到外面去吧。
婚姻里男女的关系就好比一个阴阳八卦，阴的部分多了，阳的部分自然就少了。而阳的这一部分的减少正是阴的这一部分太过拓展自己的边界了，虽然这种拓展更多时候是无意识的。所以可以这么说，大多数时候一个男人不带孩子，不做家务，不懂付出，是女人培养出来，简而言之就是你自己让男人学会这样来对待你的。
我的另外一个朋友慧是个有觉悟力的女人。慧一开始也是个不知道怎样爱自己，也不会明确表达自己需要的人，甚至也不舍得给自己买好一点的东西。慧说，有一次自己手机坏了，跟老公说买一个手机给自己，老公说你用的手机三四百就够了。慧很难过，觉得平常自己对自己是不是太不好了，经常省吃俭用，导致老公觉得自己就只适合用便宜货。这一次慧给自己买了一个5000多的苹果手机，虽然肉疼，但是慧觉得自己值得对自己这么好。再后来，慧不在一个人默默带娃，默默包揽家里的大事小务，会要求老公去做一些他应该做的事情。一开始老公有些抗拒，觉得这本来就应该是你做的，为什么现在要攀我，但慢慢也就习惯了。因为有老公参与带娃和做家务，慧也能抽身出来开展自己的社交活动，学习自己喜欢的东西，带上娃去旅游，开始舍得往自己身上花钱。慧说自己需要什么东西的时候，只会暗示不会明确表达，后来想要什么的时候，会直接跟老公说。慧的手机又坏了，这一次，慧明确跟老公说想要买一个苹果手机，老公说慧是一个败家的娘们，骂骂咧咧但还是给慧买了一个9000多的苹果手机。当慧学会怎样去满足自己内心需要的时候，婚姻里新的互动关系也就建立起来了，并通过这种互动让老公知道怎样去满足自己的需要，当一个男人满足了自己的老婆，他会感觉到自己在家里是被需要的，是有存在感，是有价值的；而一个被满足了的女人在婚姻里也就不会感觉到憋屈和压抑了，人才能舒展起来。女人是一个家里氛围的风向标，只有当女人内心是舒展的，愉润的，这个家的氛围才是快乐的，滋养的。
　　其实对于大部分默默付出的女人来说，内心深处隐藏着一个期待，期待用付出这种方式来换取对方的爱，这是一种迂回曲折的获得爱的方式。因为内心的这个期待，当自己的付出没有被对方看到时，女人便会失望，这样的失望日积月累，慢慢变成一座火山，一点鸡毛蒜皮的事情就会引爆巨大的情绪能量，而女人对男人不断的指责埋怨足于抵消掉你为家庭的付出和奉献。同时，当你有所期待的时候，你的付出就变成了一种工具，一种去获取对方爱的工具，那么你也就把自己的喜怒哀乐都寄托在对方的身上了。这就好比你起早贪黑种了白菜去卖，当一棵白菜都没有卖掉时，就会产生一种深深的失望感和划不着的感觉。如果你种白菜是为了满足自己的日常生活需要，那么多余的白菜能卖就卖，卖了那是额外收获，卖不掉拿来喂猪也是好的，就不会失望痛苦了
　　爱是一种能力，获得爱也是一种能力。造物主把爱的火种埋藏在每一个生命的诞生之初，或许在我们过去的岁月里因为种种的因缘没有被点燃，但是这粒火种一直都在。余生，我们要做的最重要的事情就是学会去点燃自己爱的火焰，温暖自己，也照亮别人。