南大附中儋州一中2022年“以爱的助力、健康成长”5.25心理健康主题活动周

老潘

为了更好的贯彻落实教育部《中小学心理健康教育指导纲要》，在省教培院《关于开展2022年海南省中小学心理健康教育活动月优秀成果征集活动的通知》文件指导下，我校于5月18日启动了南大附中儋州一中2022.5.25心理健康活动周，以此活动为契机，向大家宣传心理健康知识、倡议心理保健行为，呼吁大家共建健康心理校园，从身边做起。 如今，心理系列活动已圆满结束，接下来让我们一起去回顾这周的收获吧！ 一、学校领导高度重视、精心策划 　　在我校党委书记、校长朱树松、副校长郑培生的精心部署下，召开德育处、心理组会议，进行全面动员、工作任务分配。 　　方案制定以我校实际情况为基本立足点，本着尽可能使更多的师生心理受益的基本目标，分为教师和学生两个活动模块。旨在通过形式多样的心理活动，让全体师生在活动中获得心理体验和感悟，为自身健康发展注入正能量，增强心理健康意识和心理调节能力，此次活动广受好评，营造了良好的健康教育氛围，也推进了我校心理健康教育的工作。 心理健康知识宣传与展示 　　利用宣传板、宣传橱窗、横幅等平台对本次心理健康活动周进行了广泛的宣传，向全体师生普及心理健康知识，提高大家要维护心理健康的意识，营造一个健康向上、正能量的校园氛围。 二、组织落实、讲求实效 活动一：国旗下讲话《5.25，心理健康活动日》 　　本周国旗下讲话，由心理协会会长邓蕊莲的分享开始，对“5.25心理健康活动日”的由来进行介绍后，倡议大家学会爱自己可从身边小事做起。动员全校师生重视心理健康，积极参与本周活动。 国旗下的讲话作为启动仪式，为接下来心理活动周的开展奠定了基础，做好了预热。 活动二：主题班会《5.25当我开始爱自己》 　　全校80个班级，在周一下午第二节课以主题为《当我开始爱自己》，组织了40分钟的班会课，班主任们从心理健康的含义到意义一一与同学们分享心理健康知识，并邀请同学们积极参与讨论到其中，引导大家学会开始爱自己，珍惜当下，做最好的自己。 活动三：朗诵专场《5.25，我爱我》 　　邀请“海南省电视台河湖朗诵专场巴士”进校园，七年级五名学生以《我爱我》为题进行现场朗诵录制，以特殊的方式表达爱，表明爱自己才能更好的爱别人，才可以更好的保护河湖、为儋洋一体化做贡献。 活动四：沙盘体验《爱自己从认识自己开始》 　　在我校心理专职教师潘玲的带领下，以主题为《爱自己从认识自己开始》与部分教师进行沙盘的体验，从认识自己、悦纳自己到发展自己、爱自己，层层推进……，引导老师们有了更清晰的自我觉察并享受于当下自我疗愈的过程。无论是被讨厌的勇气还是勇于自我挑战的坚持，老师们都从中得到了倦怠的觉察与幸福的启发。 活动五：抱一抱爱自己，给自己一个拥抱 　　在教学楼设了一个抱抱区，分别由学生扮演卡通人物形象伸出双手示意“抱抱”，让全体师生都可以被温暖和爱意拥抱，从中得到理解、关爱和支持！ 活动六：DIY手工爱自己，送自己一份礼物 在心理组的邀请下，我校艺术组《曼达拉花样编织》工作坊全体成员鼎力支持5.25活动，设“我爱我，送自己一份礼物”活动专场，获得师生们的好评。 编织曼达拉就像编织美好与期待，大家都迫不及待的动手，送自己一份美好的祝福。 活动七：合理宣泄 “合理宣泄，我先来” 引导师生合理看待不良情绪、科学宣泄。 活动八：齐跳《本草纲目》我们一起当刘畊宏男孩（女孩） 爱自己，要从爱护自己的身体开始！在我校心理组与体育组的助力下，组织本届初三全体学生于早晨7：00，练跳刘畊宏的毽子操《本草纲目》。 从孩子们跳跃的身影中感受到快乐、放松、青春、阳光…… 活动九：三行情书《一封来自学弟学妹们的祝福信》 　　备考的毕业班学生正在经历一场没有硝烟的战争，正在与自己的未来搏斗，很需要爱和温暖在这样的时刻，心理组组织低年级学生拿起手中的笔，给她们写一封三行情书（祝福信），把特别的“爱”，给特别的备考学子们！ 学弟学妹们送上满满的祝福，4000多封信加强了一中校友彼此情感的链接，增强了学长学姐们备考的信心！加油！ 我们相信，爱的流动可以让人更健康更幸福的学习、工作、生活；爱和温暖也能增强大家应对困难的能力。加油！ 三行情书，不需要千言万语，只要三行字便可以表达爱和感动。它简短、有味、直击人心，收到信时的感动让人备受鼓舞、备感支持。 我校语文教师邱贤良为备考学子们写下三行情书：向着太阳奔跑的你路过六月弥漫着芬芳与明亮 我校语文教师严鹏为备考学子们写下三行情书：我眼里的阳光是你奋斗的身影、挥洒的激情星辰大海的追寻点亮六月的你、未来的路 活动十：梦想专车票《一张前往梦想的私人订制车票》 　　临行前，心理组为本届初三高三年级毕业班学生精心设计一人一张前往梦想的私人订制车票。 梦想，是照亮我们前进的路线，只要坚持并付出努力，我们就是最棒的追梦男孩（女孩），祝愿孩子们直达“金榜题名站”。 活动十一：鼓励咨询团辅教师专场《更好的爱自己》 　　面向全校招募，以小组团辅形式组织了一次教师鼓励咨询团辅专场心理活动。通过各种体验式活动引领同事们看见并重新养育自己的内在小孩，通过觉察、接纳、行动，一步步走向更加健康的人际关系中。 温馨的场地布置、放松的轻音乐、淡淡的的香薰、暖心的开场白、让人感动的仪式感很快的把老师们带入体验中！ 时光虽短，老师们在活动探索中，对彼此的友善、信任和接纳却已经在悄然建立。 捕捉老师们分享的瞬间在分享中被治愈，在分享中得到自我认同，在分享中获得满足；看来，分享也是一种自我觉察。 老师们都在认真思考与觉察中☺️ 在活动“对别人说一句鼓励的话”中，老师们都真诚表达鼓励、细腻的感情流露出对彼此的信任与关怀。 活动结束，老师寄语：希望各位同仁能带着这份对自己和他人的接纳、善意和释怀回到工作和生活中，愿大家时刻都记得照顾自己和珍爱自己。 活动十二：心理协会专场《爱自己》 　　在林老师的带领下，心理协会全体会员在和谐、团结、互助、向上的课堂氛围里交流、成长！ 活动十三：高三考前心理团辅《寻找幸福的备考密码》 　　在高三年级组与心理组的助力下，开展了为期两周的高考考前班级团辅活动，分别由心理组潘玲老师、林应科老师主讲。引导考生在剩下的时间里，用科学的方法认识自己，了解备考压力的来源、正确认识压力、探索科学应对压力的办法，去寻找幸福备考的密码。 　　心理老师们鼓励大家对自己要保持觉察，才能更清晰把握优势和劣势，倡议大家多发现可用资源增加内心能量、合理规划以便更好的冲刺。 　　同学们分享备考中获得多巴胺的技巧，助人助己、嘴角上扬、能量流动！ 学生课堂作品展示 　　团辅最后，潘老师寄语： 积极的行动是掌控感和力量感的重要途径，在人生这个重要的拐角处，希望同学们能享受当下追梦的特殊时刻，积极赋能，在高考路上做最好的自己。 活动十四：读书会分享《抱住棒棒的自己》 　　在教研室的助力下，5.25教师读书会《抱住棒棒的自己》分享活动于儋州一中第十二届读书标兵颁奖会上如期举行，潘玲老师通过各种校园辅导案例、生活案例等详细解析了12个心理专业名词，简而易懂，引导大家学会通过阅读自我觉察、自我成长！在爱自己的基础上科学处理情绪问题、亲密关系、亲子关系和自我成长中的挑战。 活动十五：家长微课学习 组织全校学生家长线上学习潘玲老师的家庭教育微课《反思的爱》、《非暴力沟通的父母话术》。引导家长自我觉察，用理智的爱渗透到教育中，并能用科学的方法助力家庭和谐。 三、反思觉察、更好的推进日后工作 本次活动特色：1.各部门联动、鼎力合作 本次活动邀请德育室、教导室、教研室、总务室、语文组、艺术组、体育组、团委、心理协会等部门合作，使得活动得以形式多样的呈现。2.内容丰富多彩、创意新颖3.参与范围广、人数多 本次5.25心理活动周，全体师生参与人数多，各项活动中欢乐不断，人人有收获。4.主题鲜明 本次活动周围绕着“以爱的助力、健康成长”为主线，所有活动都强调“爱的流动”所带来的意义，倡议大家在爱好自己的基础上好好爱别人。活动传递“给与他人爱，给予自己爱”的理念。非毕业班的学生以“三行情书”的方式向毕业班的学生表达祝福，把内心的温暖和爱传递出去。同时她们也参加给棒棒的自己一个拥抱和给自己一份节日礼物的这两个活动，在活动中感受给予自己爱的美妙与幸福。以爱开始，以爱结束，主题鲜明！ 本届5.25活动已顺利的落下帷幕，我们心理组将再接再厉、刻苦学习专业知识、大胆探索，努力提高自身的心理健康和教育教学水平，为培养身心健康全面发展的一中人继续奋斗！