青春正当时，少年向阳生

大石榴心晴成长中心

——记石门六中5•25心理健康活动月系列活动 　　5月25日是全国大、中学生心理健康活动日。“5·25”谐音“我爱我”，提醒大、中学生珍爱生命，关爱自我，提高自身心理素质，从而爱别人、爱社会。石门县第六中学抓住5•25这一特殊的教育契机，组织了一系列活动。 沁心扉 当我开始爱自己 　　5月25日当天，石门六中专职心理教师刘颖给学生们上了一堂特别的心理课。课堂上，学生们传唱带“爱”的歌曲，建立“爱自己账户”，并在教师的引导下在“账户”里存入了很多爱自己的小事。此外，孩子们还给自己写了“情书”——“过去的岁月里，尽管我未能保护你，但你依然童真可爱。未来的生活里，希望你我都健康成长，我做你的坚实堡垒，你做我的暖心棉被。”字里行间都是爱与希冀。 　　石门县进修学校副校长宋光辉、督导室主任向鹏飞、师训处主任杨万云，石门县教育局教育股副股长谢丽芳于5月25日赴石门六中视察心理健康教育日主题活动开展情况。 在六中副校长陈集富和校务委员李辉兰的陪同下，宋校长一行四人走进了心理课堂。 　　课后，指导团成员对本次活动给予了肯定，也进一步提出了要求。宋校长感叹农村中学办学条件有限，学生幸福感不高，心理健康教育的学科融合势在必行，心理健康教育不是心理老师一个人的事。向主任从专业的角度评价了本节心理课，肯定了课程设计和教学思路，建议结束阶段可以引导积极情绪。杨主任指出，班主任是与学生接触最多的人，班主任群体必须掌握心理健康教育相关知识与技能，学校要担起培训的责任。谢股长说，这样的心理课真正能走进学生的内心，对提高学生心理健康水平有极大的意义，要坚持开展。 赋心能 高三考前心理辅导 　　随着高考临近，为有效缓解高三学生考前焦虑、紧张等情绪问题，让学生以更加积极、健康的心态迎接高考，5月29日，石门六中针对全体高三学生开展了考前心理减压辅导活动，为高考保驾护航。 刘颖老师以拍拍操轻松切入主题，让同学们在不知不觉中释放压力，重拾自信。讲座中，刘老师结合自身经验、风趣生动的事例以及现场互动的游戏，把抽象的理论变为具体的行动指南，针对考前、考中、考后大家可能出现的焦虑、紧张甚至恐惧症状，给出了一系列具体实用的缓解压力和情绪调节的方法，让同学们更加坚定自己的信心，用最好的状态迎接高考。 寄心语 理想之树 　　考前心理辅导活动在高三学子写下自己的“心灵寄语”中落下帷幕，望着学子们满怀期待挂在许愿树上的一张张心愿卡，相信他们定能以积极、乐观、昂扬的心态走完高中生涯最后一段旅程，并交上一份满意的答卷。 “特别感谢学校能为我们安排这样一堂心理减压课，让我们在面对高考压力不知所措的时候，帮助我们缓解紧张和恐怖的情绪……”一位同学说道。 　　现在，理想之树已经“移植”到了六中心晴成长室内。它将见证2022届高三学子的努力与成长。 搭心桥 沟通的艺术 　　良好的人际关系是心理健康发展的必要条件。这个五月，沟通的艺术系列课程也进入了心理课堂，学生们通过“传声筒”、“你画我猜”等游戏感受到了沟通的重要性，掌握了沟通的技巧。 除了在本校上课外，刘颖老师还将“沟通的艺术”带到了皂市镇中心学校和湘佳永兴学校，增进了兄弟学校间的学习与交流。 心连心 心有千千结 　　团体辅导课上，五十余名学生手拉手成圈，放开手闭眼自由行走10秒后再与之前左右两边的同学拉手，在不放开手的情况下解开手链结，回到初始的圆圈。 “心有千千结”提高了团体凝聚力，手链解开的时候，孩子们欢呼雀跃。 心随影动 头脑特工队 　　今年“心随影动”赏影计划推荐的影片是《头脑特工队》。 剧情简介：可爱的小女孩莱莉出生在明尼苏达州一个平凡的家庭中，从小她在父母的呵护下长大，脑海中保存着无数美好甜蜜的回忆。当然这些记忆还与几个莱莉未曾谋面的伙伴息息相关，他们就是人类的五种主要情绪：乐乐、忧忧、怕怕、厌厌和怒怒。乐乐作为团队的领导，她协同其他伙伴致力于为小主人营造更多美好的珍贵回忆。某天，莱莉随同父母搬到了旧金山，肮脏逼仄的公寓、陌生的校园环境、逐渐失落的友情都让莱莉无所适从，她的负面情绪逐渐累积，内心美好的世界渐次崩塌。为了保护这一切，乐乐只有行动起来…… 　　每个人大脑中都会有除了“乐乐”之外很多的负面情绪，并且忧忧也是我们成长过程中很关键的角色，每一种负面情绪都有意义。整个影片讲述的是对情绪的一种接纳，也同时是对自我的一种接纳。 悲伤和遗忘并不是阻碍成长的东西，反而是我们的必经之路，人生要进入下一个阶段，就必然要和上一个阶段告别。 心灵之约 写给自己的情书💌 5·25，我爱我以情书的方式与自己对话用温情的语言向自己表白悦纳自我，善待自我期待我们在爱自己的路上都变成更好的自己 爱自己手册 　　今年的5•25心理健康系列活动已至尾声，通过一系列活动，学生们学会了更好地了解自我、接纳自我，关注自己心理健康和心灵成长。 石门六中一直以来都高度重视学生的心理健康教育，设立心晴成长中心，常态化开设心理健康课程，依托“导师制”帮助学生培养积极乐观的心态，助力学生健康成长。 五月将逝，初心不改，关注学生心理健康，石门六中一直在路上。