<div><br></div> 初三，是人生一段奇妙的旅程，在此过程中，你将如《西游记》中经历磨难取得真经的师徒四人，经历一段磨砺与修炼后收获成长的英雄之旅！芳华正好，剑待出鞘，蓄势待发的少年们，带着心中铮铮誓言和学校的衷心祝福向前冲吧！ <p class="ql-block" style="text-align:center;">面临中考，我们还可以做什么</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"> 1.归类总结。熟悉典型题目，总结发现同类题目的解题规律、方法技巧。</p><p class="ql-block"> 2.回归教材。中考命题素材很多都取自于课本内容，所以考前回归教材是非常必要的。</p><p class="ql-block"> 3.做好日计划。计划要有一定的规律，不受“外力”干扰，一定是自己可以实现的计划。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"> 你特别担心的事，也许未必会发生 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">但有梦想就会发光</p> <p class="ql-block"> 人生中有这样的情况，你不断地、夸大地鼓舞自己，结果一件可负可正、可忧可喜的事儿真的往好的方面发展了。著名心理学家巴普洛夫指出，暗示是人类最简化、最经典的条件反射，积极的暗示会自带自我实现功能，它会给我们的内心带来希望，并指引我们更好地行动。让我们一起多去想好的结果，从积极的语言和文字中获取力量，让我们的身体快乐起来，期待事情的好结果，所以，当我们面对不确定性时，多从积极的角度去思考吧！</p> <h3 style="text-align: center">面对这些情况，我们可以怎么做<br></h3><h3 style="text-align: center"><br></h3> <h3 style="text-align: center">中考是人生一小站，未来还很长远</h3> <h1 style="text-align: center;"><u style=""><b style=""><font color="#ed2308">你的备考“心”能量</font></b></u></h1> <p class="ql-block"> 1.神经系统放松小方法。拍打身体法：一定幅度地轻拍自己的身体，放松肌肉；深呼吸法：有意识地把注意力放到呼吸上，慢慢地吸气，均匀地吐气，多重复几遍；肌肉紧张法：紧绷全身肌肉，在身体的紧张和放松间放松情绪。</p><p class="ql-block"> 2.与身边的人建立心理链接，通过拥抱等方式互相鼓励。</p><p class="ql-block"> 3.熟悉考场及周边环境，与你的考试场地建立心理链接。</p><p class="ql-block"> 4.在考前一天做一件自己最擅长的事，愉悦心情，放松身体，同时提升自己的自信感和掌控感。</p><p class="ql-block"> 5.允许睡得不好。科学研究表明，睡眠不足本身对我们的考试状态影响极少，更容易产生消极作用的是“担心睡眠不足会有负面影响”这种担心本身，所以不要因为睡不着而焦虑。</p> 人生很长，中考只是一段旅程，未来在你的脚下，它不是结束，而是一场新的开始，坚持到底的你就是自己的英雄，这段旅程也将让你的生命变得更加丰厚与熠熠生辉！ <h1><div style="text-align: center;"><br></div></h1> <h1> 脚踏实地，努力拼搏，为自己扬帆；</h1><h1> 仰望星空，奋勇向上，为明天喝彩；</h1><h1> 预祝同学们圆梦中考！</h1><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> ——张波校长寄语</p> <p class="ql-block">安顺市实验学校党委书记、校长 张波</p> <h1><div style="text-align: center;"><b><br></b></div><div style="text-align: center;"><b><br></b></div><div style="text-align: center;"><b>古之立大事者</b></div><div style="text-align: center;"><b>不惟有超世之才</b></div><div style="text-align: center;"><b>亦必有坚忍不拔之志</b></div><div style="text-align: center;"><b>一路的辛酸与坎坷</b></div><div style="text-align: center;"><b>或许只有自己清楚</b></div><div style="text-align: center;"><b>但你们的身后</b></div><div style="text-align: center;"><b>永远有实验全校师生最真挚的祝福</b></div></h1> <h3 style="text-align: center">安顺市实验学校党委委员、副书记 封葑</h3> <p class="ql-block">安顺市实验学校党委委员、副校长 卢立</p> <p class="ql-block">安顺市实验学校党委委员、副校长 罗梅</p> <h1><div style="text-align: center;"><br></div></h1> 那些看似不起波澜的日子<br><br>终会让你明白付出和坚持的意义<br><br>那些咬紧牙关独自前行的岁月<br><br>终会成为漫漫征程上的铺路石 <h1><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><b>祝愿实验学子</b></div><div style="text-align: center;"><b><br></b></div><div style="text-align: center;"><b>心有所期、事有所成</b></div><div style="text-align: center;"><b><br></b></div><div style="text-align: center;"><b>中考加油、熠熠生辉</b></div><div style="text-align: center;"><b><br></b></div><div style="text-align: center;"><b>不负韶华、金榜题名</b></div><b></b><br></h1>