<p class="ql-block"><b>母乳的好处不用多说，大家都希望把最好的留给宝宝，对新宝妈来说，顺利</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">实现母乳喂养</b><b>也是一项不小的挑战。</b></p><p class="ql-block"><b>关于</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">“产后喂养”</b><b>的问题，莉莎提供5个宝妈最关心的喂养问题，供大家参考。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">Q：宝宝出生两天了，为什么我的乳房还没胀，是没有奶吗？</b></p> <p class="ql-block">A：其实乳房在孕早期就开始生产乳汁（有些妈妈在孕后期会出现溢乳现象，就是这个原因），所以宝宝一出生就能供应奶水。</p><p class="ql-block"> 只不过新生儿胃容量非常小，头一两天，即使宝宝吸到奶了，你也未必察觉得到。一般<span style="color: rgb(237, 35, 8);">产后 2~5 天</span> ，你<span style="color: rgb(237, 35, 8);">才能明显感觉</span>到自己<span style="color: rgb(237, 35, 8);">“下奶”</span>。</p><p class="ql-block"> 产后分泌的<span style="color: rgb(237, 35, 8);">初乳，可以刺激宝宝的免疫系统产生抗体</span>，<span style="color: rgb(237, 35, 8);">保护肠道</span>，以及<span style="color: rgb(237, 35, 8);">减少黄疸发生</span>的机会。这么珍贵的<b style="color: rgb(237, 35, 8);">“液态黄金”</b>，当然是越早给宝宝吃越好啦。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">Q:刚出生的宝宝吃得那么少，需要用奶瓶喂点水或奶粉吗？</b></p> <p class="ql-block">A：根据美国儿科学会的建议，宝宝刚出生时，<span style="color: rgb(176, 79, 187);">除非有医疗需要</span>，否则<span style="color: rgb(176, 79, 187);">不能补充喂食</span>。健康足月的宝宝，出生时体内已储备足够的营养和水分，加之胃容量小，分量很少的初乳也已足够满足宝宝需求。</p><p class="ql-block"> 给新生儿喂水喂奶粉，等于给他帮倒忙！<span style="color: rgb(176, 79, 187);">少吃母乳，会降低对宝宝肠道的保护，让有害细菌和致敏原有机可乘。</span></p><p class="ql-block"> 更糟糕的是，<b style="color: rgb(176, 79, 187);">宝宝接触过人造奶嘴后会变“懒”，</b>可能不再热衷吸吮乳头，会减少妈妈的产奶量。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">Q:要隔多久喂一次宝宝？每次喂几分钟?</b></p> <p class="ql-block">A：对于新生儿来说，无论何时，只要他想吃就应该喂，<b style="color: rgb(237, 35, 8);">每24小时要喂8~12次 </b>（甚至更多）。</p><p class="ql-block"> 每顿奶吃多久？不必限制宝宝每餐的吃奶时间，找个舒服的喂奶姿势，让他放肆喝。</p><p class="ql-block">PS：为了让宝宝喝到营养全面的母乳，尽量在喂完一侧乳房后再拍嗝，换另一边。</p><p class="ql-block"> 简单来说，为小月龄宝宝哺乳，<b style="color: rgb(237, 35, 8);">遵循“按需喂养”的原则</b>即可：频繁喂！频繁喂！频繁喂！不看时间，看宝宝！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">Q:如何判断宝宝饿了或饱了？</b></p> <p class="ql-block">A：新宝妈要学会捕捉宝宝肚子饿的信号：<b style="color: rgb(176, 79, 187);">小手往嘴里送，做出吮吸动作；转动头向两边觅食；</b>连续几天没吃饱的婴儿可能会更加嗜睡（<b style="color: rgb(237, 35, 8);">如果宝宝在头几周经常连续睡觉超过 4 小时，应及时看医生</b>）。</p><p class="ql-block">PS：不要等到宝宝哇哇大哭再喂奶——啼哭是饿过头的信号。</p><p class="ql-block"> 宝宝吃饱后一般会有这样的表现：<span style="color: rgb(176, 79, 187);">停止吮吸或吐出乳头；吃完后几小时表现得很满足；大小便正常</span>（第 1 个月，每天至少有 6 次小便，排出黄色大便）；<span style="color: rgb(176, 79, 187);">体重增长</span>（前 3 个月平均每天增重 14~18g ） 。</p><p class="ql-block"> PS：宝宝出生后的第 1 周体重会下降，满 2 周时应该恢复到出生体重。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">Q:开奶时最该注意什么？</b></p> <p class="ql-block">A：开奶时，做好这些很重要：</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">● 早开奶</b>：分娩后 30 分钟左右，宝宝的吮吸反射最强。尽快开始第一次喂奶，乳汁分泌效果更棒。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">● 勤吮吸</b>：宝宝吸得越多，妈妈产得越多。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">● 充分休息</b>：身心放松可以让泌乳激素更有效运作，促进乳汁分泌。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">● 足量饮水</b>：不要等到口渴再喝水。每次宝宝吃奶时，你可以跟着喝点水、牛奶等。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">● 预防堵奶</b>：不要喝太油腻的汤水。备个吸奶器 ，刚下奶时，宝宝吃不完，乳房会肿胀，可以在两次喂奶间隙挤出一些 。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">● 家人支持</b>：“没奶吧，加奶粉得了”，妈妈听了真是有奶也给憋回去了。家人也要对母乳喂养有信心哦，照顾妈妈的心情，及时分担喂奶之外的琐事。</p><p class="ql-block">PS：如有自己解决不了的问题，应该在第一周内尽早向专业人士求助！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">新手妈妈最初开始喂奶，必然要经过大量的练习，才能和宝宝完美配合。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">母乳喂养是一场信心战，妈妈们们要相信大自然赋予我们的哺乳能力。</span></p>