<p class="ql-block"> 午睡是幼儿一日生活中的重要环节，3—6岁幼儿正处于大脑发育的关键时期，一个好的午睡习惯不仅有助于幼儿大脑的缓冲和发育，还有利于幼儿身体的健康成长。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 但总有那么一两个精力旺盛入睡困难的孩子。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 有的孩子在家不爱睡午觉，但是到了幼儿园又可以睡。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 因此我们开展了不午睡的活动，是为了让幼儿知道如果在幼儿园不睡午觉会发生什么，我们在活动当天午睡这个时间段带幼儿进行户外活动，幼儿不午睡回家后“打瞌睡”的照片、视频，记录下幼儿不睡午觉后的状态，目的是让幼儿感受不睡午觉的感受，培养幼儿养成良好的午睡好习惯。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我们的户外活动开始了，刚开始小朋友们非常兴奋，觉得非常好玩。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 过了一会儿，来听听小朋友不一样的感受。有的小朋友觉得好玩，有的小朋友开始累了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 结束了户外活动，我们回到教室，来看看小朋友们状态吧！有小朋友开始想睡觉，精神状态不好，上课注意力不集中等等。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 给幼儿养成午睡的习惯，对幼儿是有一定的好处的。由于小朋友活动了一上午，午睡可以消除疲劳，让小朋友充分休息，保持旺盛的精力，具有增强记忆力的功效。饭后容易导致脑供血不足，中午也是最疲劳的时候，睡个午觉，让幼儿大脑充分休息，午睡能增强幼儿体内免疫细胞的活跃度，让幼儿免疫力增强。同时可以避免幼儿白天睡觉少，活动量大，晚上因为太困，过早睡觉，影响幼儿的作息规律。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 来看看小朋友不睡午觉回家后的状态。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 睡午觉是一个生活习惯问题，往往能够坚持一段时间以后，孩子都会养成睡午觉的习惯。那么在家里不爱睡午觉，在幼儿园可以睡。实际上反映着在园所和家庭不同的环境中间，孩子所养成的习惯方式并不一样。对于很多孩子而言，睡午觉都不是他们喜欢做的事情，他们有着旺盛的精力，甚至可以维持一天。 但是午觉在儿童生长发育过程中有着重要的作用，所以坚持睡午觉，养成午休习惯是非常重要的。</p><p class="ql-block"><br></p>