“足浴养生，健康夕阳”线上系列活动

茂业社区夕阳红都市养老服务中心

夏天泡脚促进血液循环。夏季的时候，人的汗毛孔是打开的，血液循环比较旺盛，俗话说脚是人的第二张脸，这个地方离心脏最远，当夏天的时候，人体血液循环比较旺盛，夏天泡脚更能够改善人体的血液循环。同时夏天泡脚更容易通过刺激按摩穴位，为此达到改善一些疾病的目的。在茂业社区党委的领导下，茂业社区“夕阳红”都市养老服务中心于2022年5月4日-2022年6月8日每周三开展“足浴养生，健康夕阳”线上系列活动。

“足浴养生，健康夕阳”线上讲座篇

本次系列活动首先以讲座的形式分享给社区长者夏天泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，祛湿以及更好入睡等好处。叔叔阿姨们都听的非常认识，并表示有益于现状。

长者们前来领取泡脚包

社区长者们积极做好疫情防控，自觉戴好口罩、测体温、现场签到、扫场所码、领取泡脚包； 康复师在微信群中特别讲解了泡脚的注意事项，同时康复师现场也再次跟长者叙述一遍。泡脚最好泡到全身微微发热、并伴有微微发汗，这个时候，全身的血液循环已经比较通畅了。如果过度泡脚造成频繁出大汗，容易受寒气侵蚀。

长者们在微信群打卡泡脚

“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，祛湿除暑;秋天泡脚，润肺濡肠;冬天泡脚，丹田温灼。"这是中医养生书籍上提及过的语句，其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的。泡脚可以改善局部血液循环，缓解疲劳，促进代谢，最终达到养生保健的目的。