<p class="ql-block ql-indent-1">以服务社会为己任，践行高校责任担当。电子工程系党总支书记、国家二级心理咨询师刘兴燕主任于4月30日、5月1日、5月14日三次分别到呼玛县白银纳、呼玛县椅子圈、加格达奇区对森林消防不同支队人员进行了公益心理讲座。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在刘主任的讲座过程中，通过一次次互动小游戏和一个个小故事结合到讲座的主题“与负面情绪 握手言和”。让大家通过自己的切身感受，领悟提升积极心理品质的长效机制：自我暗示和改变认知，并和队员们一起总结了快速改变情绪的小技巧，如：运动、倾诉、听音乐、放松冥想等，讲座中时不时的穿插提问和互动，进一步巩固了大家的学习效果。始终轻松的氛围、积极踊跃的发言，让大家在讲座中受益匪浅。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">选词互动小游戏</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">撕纸游戏</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">讲座最后刘主任以“十巧手”健康操结束。“十巧手”健康操是依照中医学原理通过各种方法，反复刺激手部穴位和经络，达到强心健身的一项健康运动。它可以起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能，并起到调节和梳理的作用。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">刘主任的讲座深入浅出、通俗易懂，赢得了队员们的一致好评。广大队员纷纷表示，这次心理健康知识讲座收获很多，了解到心理疏导的基本知识，在今后的工作生活中遇到问题一定要清醒对待、真诚面对，以积极乐观的心态和饱满的热情迎接工作和生活。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;">电子工程系</p>