合理安排时间

汤圆

课程报多了，没有及时的学习、实践，也是种内耗。

这几天每天下班之后熬夜到一点多才睡，导致早上九点才能起床，起床后头晕晕的，没有精神。

我在想怎样才能合理的安排时间，不经常熬夜，我目前的工作，晚上下班十一点多了，再看看社群里的课程，不知不觉就到了凌晨一点多了。

好吧，那我下班就直接洗漱睡觉，把课程学习放在早上好了，尽量12点睡觉，早上早点起床。

合理安排时间，解决内耗。