我爱我与爱同行——慧泉中学（含小学部）心理健康教育日活动纪实

梅霜

爱的本质是生生不息的流动，在爱中变得丰盛，在爱中得到滋养！ ——题记 　　2022年是全国“5·25心理健康节”22周年日。“5·25”谐音“我爱我”，旨在提醒我们“关爱自己，健康成长”。为进一步加强同学们心理健康教育，宣传普及心理健康知识，引导同学们关注心理健康、弘扬心理文化，提高心理素质，光山县慧泉中学（含小学部)以此为契机开展了2022年“5·25”心理健康教育日系列活动。 活动一:国旗演讲为爱发声 周一升旗仪式上，八（11）班学生代表做了《健康从心开始，生命因你绽放》的国旗下演讲。随后，我校刘校长告诉同学们应该要从自身实际出发，树立正确的价值观，积极构建健康的心理，主动学习心理学知识，为自己的学习和生活保驾护航。活动二:健康宣传水滴有爱 学校小水滴广播站通过每天定时宣传心理健康小常识、小故事，让学生们正确认识心理健康教育，学习心理健康基本技能，引导全校师生保持乐观积极的心态，掌握基本的心理调适小技巧。活动三:以手绘心用爱抒情在“5·25我爱我”这样特殊的日子里，制作一个给自己的礼物，准备一张A4或B4纸，设计一本独一无二的爱自己手掌书，用自己喜欢的方式进行装饰，爱自己是终身浪漫的开始。 瞧，我认真起来的样子真的很好看！ 　　孩子们尽情的发挥创意和想象力，利用现有的资源在不同的地方用文字或者色彩勾勒的形式呈现“5.25”，爱自己、爱生活。 活动四:关爱自我知识学习 　　首先，心理老师为心理委员解读心理健康日的内涵。“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒学生“珍惜生命，关爱自己”。由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。接着开展专题教育课。 　　课前《头脑风暴》和《歌词接龙》热身活动，让大家融入到轻松的氛围。 　　 认识自己才能爱护自己，解锁生理密码 ——播放视频《1分钟了解青春期》，让孩子们知道了青春期身体及心理的变化。 　　不同的人有着不同的认知，不同的情境有着不同的心境。 学习新知识，掌握新技能。有老师的指点在今后的生活学习中更能有效、有力、有法来帮助身边心理受阻的同学。来自各班的心理委员，用心倾听心理老师的讲解。你们是一粒种子遍地开花；你们是一缕光驱散黑暗；你们是甘露滋润生命…… 　　课堂互动环节心理老师让心理委员利用白纸上的黑点积极创作，鼓励大家勇敢面对挫折和失败，找到生命的精彩。 　　心理绘画是了解心理状态的辅导技术，它利用心理投射机制的作用，冲破语言的局限性，打破学生的心理防御，帮助学生自由地表达内心世界。因此，结合教学尝试，从心理绘画的角度分析、接纳自己的小黑点，成为独一无二的存在。 手语是一种相对比较复杂的空间视觉语言，手语操带来的不仅仅是无声世界的片刻体验。我们既可以通过手语与更多人群进行交流，同时我们也能跟随每个音符、每个动作与自己的内心对话。手语操《最好的未来》，以此激励同学们以手言心，拥抱未来。 　 　　让我们一起点亮心灯，增强心理健康意识，关爱自我，珍爱生命，让每个人都成为维护自身心理健康的第一人。 　　此次“5·25”系列主题活动，同学们通过轻松有趣的活动深切地感受到心理健康的魅力，体验到身心愉悦带来的快感。爱自己，爱他（她）人，必将成为正向能量传递出去，感染身边的人，促进人际关系良性发展，真正实现爱自己的目标。