<p class="ql-block">2022年5月25日 星期三 晴</p><p class="ql-block"> 毕业十年，猜猜我现在的同桌是谁？可能看到这里你会说，怎么又去学校深造去了，还有同桌了，其实不以为然呢，今天我就向您介绍一下我的这个同桌，到底啥来历，到底因为什么成了我的同桌。</p><p class="ql-block"> 我是我的小雅姐带我走进日记星球这个平台，我也很感激我的姐姐，让我在这个平台能够和那么多优秀的人链接，拜读他们的日记和文章。</p><p class="ql-block"> 5月2号开始参与68期21天成长训练营，我被分配在63组，我们班里有班长，有学习委员，有组长，另外的就是我们的同学了，每个同学都有自己独一无二的编号，名字编号表格中分了两栏，同一行的这两个名字两个编号就是同桌。</p><p class="ql-block"> 我有一个神秘的，线上的同桌，虽然我们相隔千里之外，但我们每天都会按时提醒对方交作业，让我们心与心的距离拉得很近很近。</p><p class="ql-block"> 今天是参加日记星球68期21天成长训练营的第21天，也就是说我和我的同桌今天是最后一天同桌了。</p><p class="ql-block"> 此时的我想对我的同桌说:很幸运遇见你——我亲爱的的同桌“江华”她是两个孩子的宝妈，一儿一女凑成了人生好字。我知道我对她的了解不多！</p><p class="ql-block"> 所以 在刚刚的时间里，我把从我们参与21天训练营江华的日记，全部看了一遍，有的看了几遍，虽然她写的篇幅都不长，但每篇都是输出价值，看了她的日记，我会更好的审视自己，到底怎么样才能更好的给别人创造和传递价值和正能量。</p><p class="ql-block"> 她是时间管理的践行者，家庭教育中的时间管理者。</p><p class="ql-block"> 我很喜欢她的分享，总能让你学到东西。</p><p class="ql-block"> 她分享的三只青蛙法:每次规划要做的事情，学习科目与内容，最重要的三件事够了，因为我们的时间、精力有限，如果重要的事情特别多，我们肯定做不完，同时效率和结果也会受到影响！</p><p class="ql-block"> 江华有一个很伟大的使命:就是能够帮助更多的人，高效管理时间，快乐生活，遇见更好的自己！</p><p class="ql-block"> 我很喜欢，也很认同她说的话:</p><p class="ql-block"> 1.能量不足，请及时充电！</p><p class="ql-block"> 2.只要走着，远方其实并不远。</p><p class="ql-block"> 3.复盘才能翻盘。</p><p class="ql-block"> 4.慢即是快，默默耕耘。</p><p class="ql-block"> 5.要事第一:当下永远做最重要的事</p><p class="ql-block"> 6.让自己变好的努力，什么时候开始都不晚。等等……</p><p class="ql-block"> 还跟我们分享了睡眠五大使命:</p><p class="ql-block"> 1.让大脑和身体得到休息。</p><p class="ql-block"> 2.整理记忆，并让其扎根于脑中。</p><p class="ql-block"> 3.调节激素平衡。</p><p class="ql-block"> 4.提高免疫力，远离疲惫。</p><p class="ql-block"> 5.排除大脑中的障碍物！</p><p class="ql-block"> 江华，我很高兴，很荣幸，很庆幸认识你，靠近你，走进你，谢谢你送我价值几百的三节免费课，谢谢你每次交完作业，都会很温柔很耐心的提醒我，“同桌，我作业交了，你也记得交作业哦，”虽然我们说过最多的话就是提醒对方的话语，这种语言就像冬日里的暖阳，百听不厌，永不油腻。</p><p class="ql-block"> 我这两天一天听几遍你给我发的课程，早上洗衣服的时候听，下午做健身操的时候听，就像你提醒我说的，一定得多听几遍，每听一遍理解的又不一样，还真的是如此，听着听着慢慢跟着去做，我突然发现，原来自己没那么焦虑了。</p><p class="ql-block"> 我在开始写我的101个梦想，近期的，远期的，大的，小的，只要我想到的我就写，虽然我只写了几十个，虽然很多想法很难去达到，但是我知道。梦想还是要有的。万一实现了了，就像课程里说的有个运动员，她用了21年的时间终于达到了自己的梦。所以人还是得有梦想，不然和咸鱼有什么区别！</p><p class="ql-block"> 在管理分配好自己的时间，我特别喜欢那套二素一荤的菜“番茄土豆炖青蛙🐸”我现在用一个本子，上面记着我近期要做的重要的事情，然后再运用青蛙🐸工作法，选三样今天最重要的事情，然后再用番茄工作法每25分钟做一件事事情，雷都打不动的那种，25分钟过后，去上个洗手间，简单的运动下。再继续运用番茄工作法继续。</p><p class="ql-block"> 我会好好运用这些好的方法，实践下去，因为高效管理自己的时间，才有快乐美好的生活。</p><p class="ql-block"> 就比如我今早列了自己三样今天最重要的事。</p><p class="ql-block"> 第一:把我的同桌的日记看完，然后写一篇我的同桌。</p><p class="ql-block"> 第二:把新厂的账套建好，并录入单据！</p><p class="ql-block"> 第三:把儿子在学校学的连词打印出来贴墙上。</p><p class="ql-block"> 重要的事情罗列出来，然后我现在正在做第一件重要的事情，此时就是在写我的同桌。</p><p class="ql-block"> 我知道我说再多的谢谢，也感谢不了你送我的这套价值时间管理课，我也没有什么能力去送你同等的有价值的东西，所以我今天就写一篇我的同桌，送给你，希望你家庭幸福美满，事业蒸蒸日上！</p><p class="ql-block"> 今后的我也会多多向您学习，学习时间管理法，多学知识，让自己也有价值输出，谢谢你江华！🌹</p><p class="ql-block"> 结尾就用同桌的时间管理吧！</p><p class="ql-block"> 江华说时间管理</p><p class="ql-block">最近和很多朋友聊天，频繁聊到一个词“焦虑”，如何缓解焦虑呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当你有很多事情要做，因为一件事焦虑得全盘不安定，就去做让你感到焦虑的事，因为行动是战胜焦虑的良药</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不要幻想着一蹴而就，改变都需要过程，这个过程必须要经历，慢慢来，比较快❤️</p>