<p class="ql-block">1.早起</p><p class="ql-block">2.大声读经.唱歌.朗诵</p><p class="ql-block">3.坚持锻炼身体 做体操开心顺气法 强肾宁神法+意念（开心.顺气）</p><p class="ql-block">4.转念想好事情.调节积极情绪</p><p class="ql-block">5.远离负能量场</p><p class="ql-block">如果家人负能量多时，你要真实告诉家人自己的感受——你这样说话我会感觉很不舒服（自己用平和的情绪讲）高情商讲话：站在对方的角度讲 该说的好话一定要多说一句，不该说的闭嘴不说，生气时离开不说，是在放蛇毒。时刻谨记水结晶。</p><p class="ql-block">生活点滴</p><p class="ql-block">🌹小宝完成十分钟小爱，还主动阅读，完成一张语文题，带着病完成任务</p><p class="ql-block">🌹我在睡觉前一刻才想到自己的作业还没有完成，自己有规则才能引领孩子</p><p class="ql-block">胜人者有力，自胜者强，我也让自己变得强大，才能让孩子变得更喜欢我</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌹我最大的缺点就是自己不能冷静，带着情绪教育孩子最不理智的行为。</p>