观音山户外瑜伽拓展大联欢2022.5.22.

hanlin

观音山位于南郑区圣水寺西侧，这里风景秀丽，空气清新，环境清静优雅，是瑜伽锻炼极佳的好地方。2022年5月22日，汉中铁路瑜伽队与另一支瑜伽队共同举行户外瑜伽拓展联欢活动。活动內容丰富多彩，展示瑜伽女士们多才多艺的丰富生活画卷。

6月21日是世界瑜伽日，瑜伽运动它体现了身心合一的境界，思想和行动、克制与执行、人与自然和谐相处、全面关注健康与福祉。汉中铁路瑜伽队用户外拓展活动来庆贺世界瑜伽日到来。

清晨六点半，瑜伽教练王军刚指导全体队员晨练一小时瑜伽经典《108拜》。

上午九时，观音山户外瑜伽拓展大联欢开始，首先是小绳操热身，全体队员参加。

配乐诗朗诵《瑜伽之美》——李琳。

音乐流瑜伽《这世界有那么多人》——汉中铁路瑜伽队。

音乐流瑜伽《听闻远方有你》——王玉琴。

女声独唱《为了谁》——刘学勤。

藏舞《画你》——马元君。

音乐流瑜伽《送亲》——王玉琴、周晓霞、周春娥、赵丽。

杨氏四十式太极拳——陈淑林。

独唱《轱辘，女人和井》——吴兴惠。

音乐流瑜伽《只要平凡》——唐小彦、雷梁英。

鬼步舞《逍遥的仙儿》——任秋萍、李琳。

古风瑜伽《天下第一情》——汪芳英、刘学勤、白德芬、秦素蓉、黄金花、吳兴权等。

女声小合唱《映山红》——舒玉梅、郑燕、李霞、陈红星。

舞韵瑜伽《卷珠帘》——潘文英。

花式柔力球《胡琴情缘》——雷梁英。

活力四射操——王军刚等。

王军刚表演高难度瑜伽。

双管巴乌独奏《等你等了那么久》——周春娥。

舞韵瑜伽《我和我的祖国》——汉中铁路瑜伽队。

联欢活动进入尾声，全体队员在瑜伽教练率领下，做起欢快游戏。

上午活动结束时，瑜伽教练讲话，高度赞扬汉中铁路瑜伽队刻苦扎实的作风，在较短时间内，瑜伽水平提高较快，希望再接再厉，向更高难度的瑜伽进军。

汉中铁路群星艺术团团长王亚平与王军刚教练及双方队员合影留念。

中攴后，下午二时半，在一楼大厅跳起蹦床操。

做蹋板操，活动四肢。

汉中铁路群星艺术团团长王亚平亲临现场观赏参与瑜伽互动。

下午的晚攴是女士们自制的自助攴，她们用巧手制作了丰富的甜品和水果沙拉，即营养丰富，且经济实惠，对女士们来讲，水果晚攴是最明智的选择。

还有精彩的节目，待晚上举行。