<p class="ql-block"> 为了丰富学生的体育健康文化生活，602班自5月1日起，开展了互动性强、趣味性高为期21天的线上运动会。以“线上”的形式将传统 达标竞技项目与趣味运动项目相融合，促进学生积极参与锻炼，丢掉疲惫与懈怠不断自我提升。</p> <p class="ql-block"> 21天运动打卡，每天用影像的形式定格自己的运动瞬间，记录每一点的成长与进步……</p> <p class="ql-block"> 5月1日，在张椿雅，张卓瑜，王思淙的舞蹈串烧中，运动会拉开了序幕………</p> 跳绳 <p class="ql-block"> “绳”采飞扬，21天跳绳打卡活动，活动呼吁大家坚持每天完成跳绳至少200下，通过照片或视频的形式打卡记录每日锻炼情况，并提交一分钟最佳成绩视频参赛。</p> <p class="ql-block"> 如果一件事坚持三天，叫做心血来潮；坚持十天叫做刚刚开始；坚持21天叫做习惯。对跳绳运动充满热情的小伙伴，通过线上跳绳打卡挑战，增加了运动兴趣，大多同学最终养成了坚持锻炼的好习惯。</p> 仰卧起坐 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 作为从小到大体育课上的经典项目，仰卧起坐总是让人又爱又怕。虽然它有助于锻炼腹部肌肉，但每次做完都全身酸痛。21天仰卧起坐打卡活动，不仅锻炼腹部周围的肌肉，而且稳定的核心，有助于提高运动表现。</p> <p class="ql-block"> 你的自律深深打动了每个人，当你每天坚持仰卧起坐，21天后你会发现你变了……</p> <p class="ql-block"> 经过角逐，王梓弈获女生组跳绳冠军，王思淙获亚军，李嘉欣获季军。于艺晨获女生组仰卧起坐冠军，程潇涵获亚军，王梓弈获季军。 崔瀚文获男生组跳绳冠军，高宏晔获亚军，聂榕呈获季军。冯子恒获男生组仰卧起坐冠军，李泊森、李泊林并列亚军。</p> <p class="ql-block">冠军风采</p> <p class="ql-block">男孩儿，女孩儿动起来！</p> <p class="ql-block">生命在于运动</p> 摸石头过河 <p class="ql-block">摸石头过河，我来展示！</p> <p class="ql-block"> 兄弟竞技，哥哥更胜一筹，弟弟永不放弃！</p> 两人三足 <p class="ql-block"> 兄弟齐心，其利断金，兄妹合力，共同嬉戏。</p> 乒乓球 <p class="ql-block"> 任怡在和姥爷的乒乓大赛可谓精彩。 乒乓球隔网对抗比拼的是技术和身体的反应能力。安全系数较高，适合于各个年龄层次的人群。乒乓球益智舒心，身体的速度，灵敏度以及耐力，都会随着球技的提升而提升。打乒乓球还能调节我们的情绪，你来我往，不相上下，勿我两忘，其乐融融。</p> <p class="ql-block">小主的乒乓球又换了花样，加油哦！（运动时从不缺席的狗子）</p> 开合跳 <p class="ql-block"> 开合跳，你今天做了没有？坚持就是胜利！</p> 呼啦圈 <p class="ql-block"> 想拥有曼妙身材吗？呼啦圈转起来！呼啦圈对腰腹部的撞击，加上摇呼啦圈转圈时机体运动消耗大量热量，燃烧脂肪，起到减肥作用。不仅瘦腰，还可以健美上下肢，塑造完美体型哦！</p> 骑行 <p class="ql-block"> 解封后，每天闲暇时，两个小时左右的自行车骑行是崔亚美的功课之一。骑行结束大汗淋漓，沐浴之后——神清气爽！</p> 一圈到底 <p class="ql-block"> 一圈到底，团结就是力量！也需要智慧的哟！</p> <p class="ql-block"> 疫情之下，线上运动会给学生搭建了一个彰显个性，展示自我的舞台。足不出户，通过线上就能与同学一起互动，一同交流，一起打卡挑战，通过21天运动打卡，帮助学生在疫情防控期间保持良好的身心状态。从思想，身体，心理三方面做好积极的抗击疫情的准备，通过挖掘自己隐藏的性格，在长期的网课下有效管理不良情绪，每天都精神饱满地上网课。</p> <p class="ql-block"> 21天的运动打卡周期结束， 602班线上运动会在男团诙谐、幽默的小鸡恰恰舞当中圆满闭幕。</p><p class="ql-block"> 生命在于运动。生命不息，锻炼不止！</p><p class="ql-block"> 感谢同学们的积极参与，感谢家长们的大力支持，感谢亲情的陪练！</p>