2022-5-21，星期六 <p class="ql-block">今日9时23分，迎来小满。此时节，麦风轻，新蝉鸣，梅雨细，小荷翻，是收获的前奏。在中国传统的二十四节气中，有小暑有大暑，有小雪有大雪，有小寒有大寒，唯有小满而无大满。这或许正体现了古人的处世哲学：不疾不徐，不求全求满。24节气里，我最喜欢的是夏季的第2个节气—“小满”。将满未满，小得溢满，万物可期，一切都是刚刚好的状态！小满中蕴藏着我们关于天地的敬畏、世间的态度、和为人处世的哲学，不可谓不特别。</p> <p class="ql-block">带着初夏的微醺，走入小满节气，万物渐长，时光向阳，而我们从中亦会得到启示：“小得盈满，自在欢喜。”小满，愿有期许，有等待，有收获，有成长，愿你静静地享受，每一寸时光。小满，一切看淡，万般随缘，把素喜的日常，揉进岁月的纹理，织成片片好光阴。</p> <p class="ql-block">小满，一种幸福的味道，一种健康的生活状态。正如生活中的一个个小确幸，让我们顿感小满。但小满无止境，小满还有缺憾，我们将不懈追求下一个小满，而在追求小满的路上，铺满用奋斗创造幸福的故事。</p> <p class="ql-block">时光，因爱而温润；岁月，因情而丰盈，毕竟我们经历着，便懂得着，感念着，便幸福着。期待明天，期待收获，期待美好……心存期待，人生才富有希望，也最契合“物至于此，小得盈满”的小满时节。</p> 2022-5-22，星期日 <p class="ql-block">山东省第三届云走齐鲁线上万人健步走云端今天上午启幕。今年的活动从5月22日正式开始，到7月20日收官，健步60天，近60万人参加！我今天清晨在泰山脚下，以平均配速11分38秒完成云走齐鲁线上万人健步走3km的第一次打卡。</p> <p class="ql-block">每个明天都是从今天开始，我们能做的是不念过往，不畏将来，做最好的自己。保持一颗年轻的心，做个简单的人，享受阳光和温暖。时光静好，岁月妖娆，风雨人生，悠然前行。抛却一切杂念，于凡尘中静守一份安宁，把生活安放在满满的美好中。保持朴素的基调，点缀绿意盎然的生命底色。相信生命总有人可爱，有情可待，有爱相守，有盼可期。每一岁，内心诗意无恙，安度烟火四季。祈福姐夫早日康复，也祝福我的亲朋好友平安喜乐，夏日安好，好运无限！</p> <p class="ql-block">夏至未至，小满未满，一年将半，夏日安好。面要常见，饭要常吃，爱要常说。不是每一句再见都可以换来再一次相见。人生的奇妙之处就在于，一次分离便不知何时何地再相逢。因为明天充满变数与未知，所以才需要趁早与来得及。把想见变成相见，把网络中的寒暄变成现实中的唠嗑。也许我始终认为，不管两个人的通讯有多频繁，都不如彼此真真切切站在对方面前，哪怕不说话，微微一笑，便十分满足～</p> <p class="ql-block">5月22日下午，山东大学齐鲁医院援沪医疗队36名队员乘坐山东省援沪医疗队专列从上海启程返济。从4月3日踏上援沪征程，经过50天的日夜奋战和前线后方的共同努力，齐鲁医院援沪医疗队不负医院嘱托、不负家乡所望，圆满完成了援沪任务。</p> 2022-5-23，星期一 <p class="ql-block">若是有缘，时间空间都不是距离。争其必然，顺其自然，得之淡然，失之坦然，让一切随缘。</p> <p class="ql-block">最好的纪念是传承！深切缅怀李大年教授，做一名德艺双馨的好医生！李老，今天下午我们都有感同身受的悲伤，在诉说对您的哀思，我们的思念和致敬，您听到了吗？</p> 2022-5-24，星期二 <p class="ql-block">今天没运动打卡！白天门诊，下班后马不停蹄，简单吃了几个水饺，参加省中医脑病科研究生答辩，从6pm-10：30pm，3个博士6个硕士。结束后，和师兄齐向华合影，师兄搭车先送我回家，接着赶宣传部约的世界预防中风日的稿子到凌晨3点，有点累！</p> 2022-5-25，星期三 <p class="ql-block">今天是世界卒中预防日，在齐鲁医院公众号上用通俗易懂的语言写了有关卒中的科普文章。希望通过医学科普，让更多有关卒中科学的医学知识为老百姓能知能用，从而少发病、治未病、不误病。感谢有社会责任和担当的医院宣传部的小伙伴们！</p> <p class="ql-block">晚上在线讲课后，一边锻炼一边听病例分享和讨论。</p> <p class="ql-block">“5.25全国护肤日”是由中国医师协会皮肤科医师分会倡议设立的全国性公益护肤日。今天是全国第十六个护肤日。今年的活动主题是“科学护发，理性护肤”，旨在通过开展一系列科普宣传活动，让人们深刻理解皮肤和毛发健康的重要性，树立选择专业皮肤科医生进行护肤护发咨询的正确认识，引领人们科学护发、理性护肤，以此提高全民的皮肤和毛发的健康水平。爱自己，爱美丽！</p> 2022-5-26，星期四 <p class="ql-block">又是忙碌的一天！因下午停诊，第一次创新高的上午门诊看到下午1点30。回家简单吃点饭，2点赶往济南市中心医院，会诊一疑似Leber遗传性视神经病的患者。3pm参加4个硕士研究生的答辩，5pm结束后赶往省中医院，会诊2个患者。7点半回到家，晚饭后去运动打卡。悦跑圈居然也有失灵的时候，让我用1个多小时，完成3公里打卡。今天走了16500步。</p> 2022-5-27，星期五 <p class="ql-block">2个多月来，第一次驾车外出，去青州会诊，享六合聚美食。</p> <p class="ql-block">晚上主持省内多学科线上会。</p> <p class="ql-block">晚9点半在楼下完成运动打卡，不想间断。行走，不在于走得多远，花了多少时间，而在于行走本身。专注地行走，即使是短暂的闲逛，也能让你发现不一样的世界，不一样的自己。家门口的风景里，也有诗和远方！</p> 2022-5-28，星期六 <p class="ql-block">中午理发回来，走在经八路的绿树成荫的人行道上，忽然脑海里冒出一句诗，“连雨不知春去，一晴方觉夏深。”行走四季，春夏的交替，季节的轮回，岁月的流逝，仿佛真的就是忽而之间一样，总是刹一转眼，或者一不留神，就春天了，就夏天了……</p> <p class="ql-block">今天恢复因踝关节骨折中断近7个月的游泳，50分钟1000m，游后有点肩背痛。背着沉沉的游泳包，走1.7km回家，为完成每日3km打卡努力着！我们可以听从内心的声音，走在自己的人生节奏里，结局未必如愿，但至少无悔。</p> <p class="ql-block">值第14个世界多发性硬化日来临之际，网上和全国同道一起聚焦MS的治疗！每年的5月30日是世界多发性硬化日，今年的主题是“连接，我们一起连接”，旨在加强多发性硬化患者之间、患者与社会之间的连接，帮助他们获得更多的理解和关爱。</p> <p class="ql-block">5岁10个月24天的雨点掉了第一颗牙，下颌的右乳中切牙(中门牙)。虽然变成了“小豁牙子”，不过丝毫不影响小朋友的颜值，还是超可爱！</p> <p class="ql-block">牙齿作为人体重要器官之一，生长过程漫长而复杂，并由"乳牙"和"恒牙"之分。它们的生长遵循一定规则：乳牙20颗，通常6个月左右开始萌出，2-3岁长齐；恒牙28-32颗，通常在6岁左右萌出。换牙这件事，说它大吧，其实一切也都在生活中的一点一滴中自然地进行着；说它小吧，它却关乎着将伴随孩子一生的这28~32颗牙齿，关乎着孩子的饮食、相貌、健康乃至心情。尤其是刚刚开始换牙的时候，孩子和父母还都会有很多的担心和疑问。轻松、科学地进入并度过换牙期，让孩子拥有一副健康的牙齿。一般来说，孩子在6岁左右才进入换牙阶段，但存在个体差异，有的4岁就换，有的8岁才换。孩子的中切牙在6-8岁时会更换、侧切牙在8-9岁时更换、尖牙在11-12岁更换、第一磨牙6-7岁换、第二磨牙在12-13岁换、第三磨牙在17-21岁更换。换牙有一定的规律，简单来讲就是“一定时间，一定顺序，左右对称，先下后上”, 左右对称先下后上是对于同名牙而言的。</p> 2022-5-29，星期日 <p class="ql-block">下午4:30左右，一场好雨突然降临济南。这场雨让很多人措手不及，就在雨里淋着。雨来得太好， 不仅缓解了近期的连续干旱，还将三十多度的气温瞬间打到了二十多度，清凉又舒适。 在体育场健步走，非常惬意！</p> 2022-5-30，星期一 <p class="ql-block">新的一周，新的开始。过往皆为序章，当下才是生活。保持一个豁达的心态，生活没有过不去的坎，没有转不过的弯。活出真我，化繁为简，做一个朴实无华的人，才是我们来到世上该有的状态。</p> 2022-5-31，星期二 <p class="ql-block">每到一个月的尾声，都觉得时间太过匆匆。曾有人问，我们要怎么过才算不枉此生呢？有个回答是这么说的：“人活着，其实没有那么多的大道理，简单一点，健康一点，快乐一点，比什么都重要。”新的六月，希望你守护好内心的纯真，照顾好自己的身体，调整好心情，认真过好眼前的每一天。</p> <p class="ql-block">2022年5月31日，是第35个世界无烟日。今年的主题是“烟草威胁环境”，为了我们和家人的健康，为了我们赖以生活的地球家园，放下手中烟草、摆脱烟草对环境的威胁！我们呼吁：戒烟是最佳选择！同时呼吁：保护健康，每个人都要行动起来！让我们做自己健康的第一责任人！</p> 2022-6-1，星期三 <p class="ql-block">今天是六月第1天，相信这个月，日子一定很滚烫，又热又明亮！这个六月，愿大家所有的汗水都有收获，所有的努力都不被辜负，生活如夏花般绚烂！</p><p class="ql-block">今天，是童年的节日。它是小孩子的乐园，也是大人童心的归处。每一个童真可爱的大人，都值得拥有最美好的祝福！愿我们出走半生，归来仍是少年；愿我们历经山河，依旧真挚无邪； 每一颗顶天立地的雄心，都源自一颗天真的童心。</p><p class="ql-block">六一到了，除了祝小朋友节日快乐，也要祝福每一个奋斗拼搏的大宝宝，心怀本真，我们一起蓄力向上！带着五月未完成的，在六月奔跑起来吧，即使道路泥泞，也会收获满山遍野的烂漫。 愿你五月份想做的事在六月份还在坚持，愿你五月份做的事情在六月份都有成果，希望一切都是最好的安排！</p> <p class="ql-block">时间逶迤着童年的记忆，在年轮的每一朵花开里，欢喜着成长，在你我都成为更稳重的大人和心拥更难得童真的光阴里，以不泯的童心 ，伴岁月长情。小时候，总渴望长大；长大后，又幻想重新做回小朋友。童年虽回不去，但童心可以不泯。愿你我能始终留住最清澈的眼眸、最美好的梦想，风雨里像个大人，阳光下永怀赤子之心。今天六一，祝所有童心未泯的大朋友小朋友节日快乐！</p> <p class="ql-block">2022-6-2，星期四</p> <p class="ql-block">人这一生，慢慢行、慢慢学、慢慢品，保持一颗平常心。看淡得失，随心随缘、常怀感恩，知足常乐，如此甚好。</p> 2022-6-3，星期五 <p class="ql-block">“我参考众意，觉得今天叫做‘粽子节’比较亲切些。”（梁实秋）祝：平安健康，“粽”有好运。</p>