<p class="ql-block"> 九年磨一剑，出鞘必锋芒。为扎实推进“双减”政策，持续深化县教科局教育教学质量提升“五个一”活动，缓解我县初三学子们的考前心理焦虑，在2022年中考来临之际，五台县青少年心理健康教育名师工作室的老师们齐心协力历时一个多月精心准备了2022年“赢在中考”考前心理辅导讲座。5月19日下午，我们名师工作室在五台县第二中学举行了本年度首场主题为“逐梦六月、笑傲中考”的心理辅导讲座。五台县教育科技局政教股股长张磊、电教馆馆长梁雨生，五台县青少年心理健康教育名师工作室的班丽霞、田保珍、崔文静等老师以及五台二中的各位校领导和初三班主任及学生出席并聆听了本次讲座。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 本次讲座的主讲老师是班丽霞老师，讲座在“微笑和善良都可以传递”的热身活动中展开。班老师从“中考前学生心理现状”、“增强自信”、“拥有积极的心态”、“合理优化情绪”、“如何合理饮食、正常作息”等方面着手，运用幽默、风趣、亲切的语言以及现场互动将专业的心理知识寓教于乐的传授给学生。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 另外，班老师对同学们在初三年级紧张、厌倦、烦躁、失眠等存在的心理状况做了深入剖析，并提出针对性合理建议。让同学们明白考试焦虑是一种正常表现，适当的考试焦虑能提高成绩。班老师还教导学生要对自己合理定位，树立信心、耐心和恒心，学会休息、学会放松、学会理解，注重基础知识的积累和基本技能的提升，以持之以恒的毅力和永不言弃的精神面对考试。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 本次心理讲座，同学们收获颇丰，班老师幽默风趣的讲课风格让同学们放松了不少，他们也学习到如何正视及应对自己的焦虑情绪，学会稳定情绪，提高学习效率。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 春华秋实，没有春天播种，就不会有秋天的硕果；天道酬勤，没有汗水的挥洒，就不会有绽放理想的花朵。相信信念不失、辛勤付出的学子，定能“九年磨一剑，收获正当时”！</p>