《不抱怨的世界》读书分享：与其不满，不如成长

王露那薇🐯🐲🐑薇薇

很多成长，都在于一念之间，在于一个转念。

这本《不抱怨的世界》在我书架上已经好久了，当时将其买回家也是受了书名的吸引。但生活总是忙碌的，如果不能给自己一个动力去阅读，很多书就这样放在书架上蒙尘。

这本书是一本畅销书，旨在向大家传达“不抱怨”这个理念。

人是很容易抱怨的，喜欢抱怨的人到处都是。我的母亲就是一个喜欢抱怨的人，总觉得这也不好，那也不好，这里也不满意，那里也不满意，始终处在一种匮乏感和不满当中，当然也是一种负面的情绪状态。如果一个人陷入抱怨当中，把抱怨当成习惯甚至生活中充满了抱怨，就不会产生欢喜感和幸福感，而时刻被悲苦感包围，甚至一辈子都活在这种痛苦的循环中。

负能量和痛苦感是一个恶性循环。当一个人陷入到负面的痛苦中，也就会真的吸引来负面能量。而且抱怨会占据我们大量的时间和注意力，使得我们把宝贵的注意力和生命都用在感受人世间的痛苦中而不是去建设我们的生命，提升自己的心灵和精神境界。抱怨不仅不能解决任何问题，反而使得问题更加严重。

很多人也了解自己有遇事抱怨的习惯，但是无法改变。本书就提出一种21天改变抱怨的方法，用一种外在的刺激帮助自己去觉知。每当陷入到抱怨的负面状态时能够有所觉知，随即改变自己的行为方式。书中也介绍了许多运用这种方法而实现改变的成功案例，确实有很多人运用这种方法改变了自己的行为模式、心态和生命状态。

抱怨真的是人性当中危害极大的毒瘤。现在打开网络看到的都是负面消息，但这不是网络带来的，是人心病了。从这本书的内容来看，作者早在网络还不普及的报纸时代就提醒各位读者，不要陷入到所谓“新闻”和“消息”中，因为大众传媒报道的“新闻”几乎全是负面的。书中还举了一位朋友整日阅读聆听新闻而至于抑郁的例子，来告诫我们需要在负面消息面前设置一个屏障，不要任由自己陷入到无边无际的负面消息中，陷入到抱怨中。抱怨还会带来更严重的恶果。抱怨发展起来就是指责、攻击，会引发暴力甚至争斗。书中也举了青少年之间发生冲突的例子，发现很多的冲突都是源于抱怨。抱怨发展为对他人的不满、攻击最终演变为暴力。虽然抱怨几句看上去不是什么大事，但对生命的影响是如此之坏！然而抱怨的消除其实也很简单，那就是改变自己的思维和行为模式，让那些不够美好的事物流经生命然后离去。书中举了一个例子，说某位朋友立志要戒掉抱怨的习惯，要将一个月的抱怨积攒起来每个月15号再统一发泄。但没想到15号来临的时候，已经完全忘记那些值得抱怨的不美好了。其实放下，就在一念之间。改变和成长，就在一念之间！尤其对于女性朋友们而言，抱怨会给我们带来灾难性的一生，抱怨会让人无法拥有好的家庭和命运。所以，真的要远离负面消息、远离抱怨，改变自己的行为和思维模式，活成一道光。只有把生命中的垃圾清理干净，才能够有机会让好运、福气、财富、爱情、甜蜜、健康……这些美好来到你的生命里。