<p class="ql-block">一心原创／图随手拍</p> <p class="ql-block"> 现在疫情防控期间，我们这些退休又还没有带孙的亚姨们，又不可以到处瞎逛，又不适宜远游，在家又无聊。女儿建议我去健身房，疫情生意难做，老板挺人性化的推出优惠卡，我办了三年健身卡，健身房可以说是我的老年大学，只要你努力每天有免费课上，上午有一节课，晚上有两节课，可以游泳，冬天可以汗蒸，有热水冲凉。有很多健身器材，喜爱拳击的，还可以约朋友一起拳击的喔。</p><p class="ql-block"> 更年期女人身体会出现各种各样的问题，自从去了健身房后，三高平稳了，失眠症也改善了，免疫力增强了，颈椎痛，肩膀疼也好转了。主要是认识的人多了，人也开朗了。</p><p class="ql-block"> 我可没有收老板钱？我也不卖广告？总之我个人认为一顿饭钱值了。希望老板生意兴隆，越办越好，让我们老有所学，老有所乐，全民健身强身健体！</p> <p class="ql-block">每天晚上7：30至8：30分动感单车，有老师带领一起嗨起来</p> <p class="ql-block">小时日子苦难熬，（70年代）</p><p class="ql-block">想学本领都很难。（还没通电）</p><p class="ql-block">如今时代就是好！</p><p class="ql-block">手机网上有教程。</p><p class="ql-block">老师免费教舞蹈，</p><p class="ql-block">人人才艺拍视频。</p><p class="ql-block">恒心健身心常态，</p><p class="ql-block">你的人生就精彩！</p> <p class="ql-block">舞蹈室有老师教瑜伽舞蹈</p> <p class="ql-block">珈人们练得多认真</p> <p class="ql-block">老师教学员舞蹈</p> <p class="ql-block">只要努力人人都可以魔鬼身材</p> <p class="ql-block">美美哒！</p> <p class="ql-block">咖人美女赏心悦目</p> <p class="ql-block">老板又推出优惠卡了，688元三年条件有限制的，每月要打卡8次，还要发200位微信朋友，学生能打够8次卡吗？能有200个微信朋友吗？大学生只有寒暑假才有时间，有一些职业规定不能发广告信息的。只能望而却步！省点钱在附近公园健身，吃二顿饭不香吗？这个优惠卡只能适合附近居住的人，退休老人。</p><p class="ql-block"> 年纪大了，膝关节有问题，连到健身房打卡走路也艰难。优惠卡真不适合我们老年人，谁能保证没个痛没个灾的，一但身体不好，就很难打够8次卡了。一但打不够卡，又要交80元复活。</p><p class="ql-block"> 年轻人学习，工作有压力，还要出钱买压力傻了吧！没有多少个人愿意的。</p><p class="ql-block"> 老板听了多人的提议，真的很仁慈，暑假又推出优惠学生的卡，让学生学个技能游泳也挺好的。在这挺感谢老板你为祖国的花朵作贡献了，少年强则国强。</p> <p class="ql-block">汗蒸房</p> <p class="ql-block">四季恒温泳池</p> <p class="ql-block">课程表像不像上学，老年人的大学，年轻人梦的开妱。</p> <p class="ql-block"> 不用上班，没有工作压力，想吃就吃，想睡就睡，不出一年时间把自己当猪养胖了20多斤，苗条身材变了样，成了水桶腰，大象腿。</p><p class="ql-block"> 胖容易，瘦就难了，每天坚持锻炼身体，也只瘦了8斤。</p><p class="ql-block"> 有人说过不上班女人会变丑，确实如此，不上班穿衣随便，素面朝天。</p><p class="ql-block"> 有素质的人会说，你很富态，素质差的人背后议论你胖成猪。</p><p class="ql-block"> 健身房跟着老师，教练让你找回自信，团队一起健身，心情愉悦，身体越来越好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2022年5月17日一心随笔文化水平有限写得不好让你们笑话了，笑一笑十年少多笑笑才保持年轻心态。</p>