天天晨练剑拳舞

李华清（武汉）

方老师今年七十岁出头，退休爱上了剑、拳、扇子舞，她玩的这套拳剑扇动作舒缓，慢、稳、准，静非常适合自己户外活动，方老师坚持打拳练剑舞扇已数年，在增加红细胞血色素，在骨骼、呼吸、心血管系统以及促进身体新陈代谢，加快有害物质排出体外，消除杂念精力集中，方向感行动敏捷，身体免疫力等方面都有良好的效果……！