<p class="ql-block">人民健康是社会文明进步的基础，是民族昌盛和国家富强的重要标志，也是广大人民群众的共同追求。</p> <p class="ql-block">党的十八大以来，党中央把维护人民健康摆在更加突出的位置，召开全国卫生与健康大会，确立新时代卫生与健康工作方针，印发《“健康中国2030”规划纲要》，发出建设健康中国的号召，明确了建设健康中国的大政方针和行动纲领，人民健康状况和基本医疗卫生服务的公平性可及性持续改善。医疗卫生服务直接关系人民身体健康。要推动医疗卫生工作重心下移、医疗卫生资源下沉，推动城乡基本公共服务均等化，为群众提供安全有效方便价廉的公共卫生和基本医疗服务，真正解决好基层群众看病难、看病贵问题。</p> <p class="ql-block">心脑血管疾病已经成为危害国人健康的头号杀手，“四高一胖”（高血压、高血糖、高血脂、高尿酸）是造成心脑血管疾病的直接因素。为让国人从根本上远离心脑血管疾病造成的伤痛，我们采用现代生物科技，融合中国传统食疗、预防医学、康复运动、心理疗法等措施，举办心脑血管疾病专项防治特训营。</p> <p class="ql-block">特训营方案</p><p class="ql-block">1、方案主题：三清一通，幸福一生（心清、血清、肠清、经络通）</p><p class="ql-block">2、地点:金水区马渡科创小镇</p><p class="ql-block">3、特训时长：三天</p><p class="ql-block">四、日程安排：</p><p class="ql-block">6:00－－7:00早操散步慢跑</p><p class="ql-block">7：00—7：30集合测体重，血糖，血压</p><p class="ql-block">7：30—8：30早餐食谱代餐粉1——2袋，水煮蛋1个，苹果胡萝卜果蔬汁200毫升，凉拌黄瓜，益生菌1条。餐前QK纤溶酶6片。服用量子排毒口服液100毫升。</p><p class="ql-block">9：00——10：00八段锦教学炎黄拍打操教学10：00——11：00国学课堂</p><p class="ql-block">11：30——12：00午餐食谱代餐粉1～2袋，洋葱拌木耳，豆腐丝炒圆白菜，冬瓜白萝卜炖排骨，益生菌1条12：30——14：30午休</p> <p class="ql-block">4：30——15：30八段锦锻炼15：30——16：30音乐欣赏16：30——17：30炎黄拍打操锻炼18：00——19：00晚餐食谱代餐粉1～2袋，紫菜蛋花汤（不含淀粉），凉拌黄瓜，蒜蓉西蓝花，清蒸鱼50克，芹菜炒豆腐丝（或豆干）。餐前服用QK纤溶酶6片。19:00－－20:00自由活动20：00加餐，如需要，代餐粉1袋。20:00－－22:00交流分享22：00休息</p> <p class="ql-block">5、国学课堂：</p><p class="ql-block">1、立命，志愿，感恩，包容</p><p class="ql-block">2、孝道家风</p><p class="ql-block">3、奉献、无畏、放下</p><p class="ql-block">4、四摄，六度智慧，化解烦恼</p><p class="ql-block">5、易经智慧</p><p class="ql-block">6、点亮心灯，觉知生命</p><p class="ql-block">7、连接天地，连接众生，感恩分享，活动总结</p> <p class="ql-block">6、主办单位</p><p class="ql-block">中国少林杂志社</p><p class="ql-block">河南天一堂中医药研究院</p><p class="ql-block">河南佑仕德智能科技有限公司</p><p class="ql-block">咨询电话: 13838338181(同V)</p>