<p class="ql-block">早上5:30起来，拿起李菁老师的《守住》，看到老师以前也是喜欢熬夜，而且十年如一日，这种提前透支自己身体的不良习惯，致使她疾病缠身，心慌、失眠、濒死感、绝望时常来袭。</p> <p class="ql-block">医生说是长期熬夜所致，她这才意识到不曾爱惜自己的身体，还好经过调整作息，加上食补的调理，身体恢复了正常。</p> <p class="ql-block">相信每个人身边都有很多夜猫子，他们经常会因为各种原因熬夜，甚至通宵达旦。有的人可能会说，工作需要不得不加班完成，其实工作也是可以早起完成的，而且早上头脑更清晰，办事效率更高。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">还有的觉得自己年轻，熬一熬夜没什么问题，哪怕身体已经出现亚健康状态，也不以为然，觉得睡一觉又满血复活。</p> <p class="ql-block">就像前面说的李菁老师一样，也是在生病之后，才体会健康的重要。</p><p class="ql-block">人都是这样，直到生命受到威胁，才懂得拿起武器保护自己。</p><p class="ql-block">爱自己的，爱身体，比什么都来得重要。</p><p class="ql-block">所以，爱自己，从不再熬夜开始吧。</p> <p class="ql-block">我是爱美食、爱养生、爱分享，爱写日记的二宝妈，也是一名熬胶师傅。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿望就是帮助更多宝妈学会纯手工手艺，实现阿胶自由，希望有更多宝妈们加入我的纯手工团队，一起变美变富！</p>