<p class="ql-block">布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。</p> <p class="ql-block">公元七世纪三十年代，吐蕃第三十三代赞普松赞干布迁都拉萨，始建布达拉宫为王宫。据史料记载，红山内外围城三重，松赞干布和文成公主宫殿之间有一道银铜合制的桥相连。布达拉宫东门外有松赞干布的跑马场。当由松赞干布建立的吐蕃王朝毁灭之时，布达拉宫的大部分毁于战火。</p> <p class="ql-block">布达拉宫始建于公元7世纪藏王松赞干布时期距今已有1300年的历史。</p> <p class="ql-block">明末，在蒙古固始汗的武力支持下，五世达赖建立葛丹颇章王朝。后来由松赞干布建立的吐蕃王朝灭亡之后，古老的宫堡也大部分被毁于战火，直至十七世纪，五世达赖建立噶丹颇章王朝并被清朝政府正式封为西藏地方政教首领后，才开始了重建布达拉宫，时年为1645年。以后历代达赖又相继进行过扩建，于是布达拉宫就具有了今日之规模。</p> <p class="ql-block">布达拉宫外观13层，高110米，自山脚向上，直至山顶。由东部的白宫（达赖喇嘛居住的地方 ），中部的红宫（佛殿及历代达赖喇嘛灵塔殿）组成。红宫前面有一白色高耸的墙面为晒佛台，在佛教的节日用来悬挂大幅佛像挂毯。</p> <p class="ql-block">1690年，在第巴桑杰嘉错的主持下，修改红殿五世达赖灵塔殿，1693年竣工。以后经历代达赖喇嘛的扩建。300余年来，布达拉宫大量收藏和保存了极为丰富的历史文物。其中有2500余平方米的壁画、近千座佛塔、上万座塑像、上万幅唐卡；还有贝叶经、甘珠尔经等珍贵经文典籍；表时历史上西藏地方政府与中央政府关系的明清两代皇帝封赐达赖喇嘛的金册、金印、玉印以及大量的金银品、瓷器、珐琅器、玉器、锦锻品及工艺珍玩，这些文物绚丽多彩、题材丰富。</p> <p class="ql-block">站在药王山看到的布达拉宫，也是人民币50元的背景图案拍片点。</p> <p class="ql-block">转经圣路，拉萨八廓街。</p> <p class="ql-block">著名的玛吉阿米餐厅，据说是当年仓央嘉措和他的情人秘密约会的地方。</p> <p class="ql-block">扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺，也是一座可以免费参观的寺庙。</p> <p class="ql-block">西藏和平解放纪念碑，坐落于布达拉宫广场上。</p> <p class="ql-block">林芝鲁朗林海观景台海拔4200米。</p> <p class="ql-block">鲁朗林海观景台4200米，运气好的时候在这里可看清南迦巴瓦峰海拔7782米。</p> <p class="ql-block">鲁朗林海</p> <p class="ql-block">林芝鲁朗林海雪山，每拔4700米。</p> <p class="ql-block">318国道</p> <p class="ql-block">铁画《文成公主进藏》，左边是迎亲队伍，右边是大唐送亲队伍。</p> <p class="ql-block">1600年的核桃树</p> <p class="ql-block">佛掌沙丘位于雅鲁藏布江北岸，近雅鲁藏布大峡谷，因形如双手合十的佛掌而得名。</p> <p class="ql-block">该沙丘位于雅鲁藏布江中下游强风口地段，秋末至春末期间劲风如飓，该沙丘前后河床上因枯水期而露头的河沙，经年复一年地吹送搬运并堆积，便形成了这一特兀的地貌景观。雅鲁藏布江米林县境内，这一沙丘的规模仅次于卧龙大沙丘。</p> <p class="ql-block">苯日神泉</p> <p class="ql-block">羊卓雍措，又名羊湖雍措。藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一。海拔4998米。</p> <p class="ql-block">雅鲁藏布江大桥</p>