<p class="ql-block">“与君初相识，似是故人来。”近期因疫情原因在小区晨练，恰遇几位爱太极、练太极的拳友，是多么的难得与珍贵。一起练习太极，就是最好的一段缘。</p> <p class="ql-block">在约定好的时间，在安静的环境中，拥一份闲淡的心情，在一套太极拳的光阴里，与他们相识，相知。</p> <p class="ql-block">无论风里，雨里，总有拳友在等你。</p> <p class="ql-block">健身先健腿，抻拉拔长骨骼、肌肉、韧带，练活关节，使身体各部分都伸展自如，灵活运转。</p> <p class="ql-block">太极练的是心性修为，不以功夫论长短，而以心宽养生为至尚，包容才是太极人生的博大襟怀。</p> <p class="ql-block">“虚领顶劲”做到“头正眼平视”。“含胸拔背”做到“自然放松后背”。“气沉丹田”就是“不提气”。这样理解通俗易懂吧！</p> <p class="ql-block">学太极之韵，静下来笑看风云。</p> <p class="ql-block">慢下来静赏花开</p> <p class="ql-block">拳如其人，名如其品，拳品即人品。勤学苦练、执着进取的精神深得大家赞叹。</p> <p class="ql-block">太极既可当武术练--要始终有一个假想敌。看这表情，如临大敌😄</p> <p class="ql-block">也可当健身操练--置身于惬意之境的大自由。😄</p> <p class="ql-block">做事伊始须有模有样，衣袂飘飘的练功服更能放松身心，排除杂念。</p> <p class="ql-block">静静太极，心生淡然，一路芬芳。</p> <p class="ql-block">平日里，我们每个人都在马不停蹄地工作着、学习着、拼搏着、忙碌着。但是无论如何忙碌，你都需要学会一套拳，拥有几个拳友，体会练拳带给我们的幸福，让我们以蓬勃向上，昂扬奋进的精神喜迎党的二十大胜利召开！</p>