<p class="ql-block"> 白岩松曾说过，运动，是生命中让身体欢笑的方式。我是用跑步的方式，与自己身体和解、交流。今天参加温州悦跑团三垟湿地公园拉练活动，气温稍低，雨战15公里，配速5分44。刚出来时，下着毛毛雨，心里却犹豫一下，跑还是不跑。既然下楼了，那就随便跑几公里吧！后来，与跑团跑友拉练跑时，气氛热闹，一下子停不下来。又与配速差不多李万小兄弟慢慢畅摇，同频同步，达到了畅跑的兴奋点。雨越下越大，一点没影响我们俩跑步的心情，仿佛进入了“俩人世界”。到了补给点时，来一伙温州大学体育系田径队大一学生。一看就是年轻力壮，型好，肌肉结实，专业运动员似的。不与这帮好家伙PB了，自知之明退出，蹭几张照片就行了。</p><p class="ql-block"> 沿湖边跑回家途中，遇到一群白鹭在湖面疯狂觅食。情不自禁驻足欣赏，拿出手机拍几个镜头。低空盘旋时一刻不停地望着水面，时而快速腑身水面，用长嘴向水中猛地一啄，将食物准确地啄到嘴里。有时也常伫立于水边树上，伺机捕食过往的小鱼。</p><p class="ql-block"> 雨一直在下，赶紧跑回家！</p>