<p class="ql-block">因愿同行 一路呵“沪”💕</p><p class="ql-block">沪上三载•我为你骄傲</p><p class="ql-block">2022年5月18日蒲公英时光上海站三周年庆典、讲述《我与蒲公英时光的生命故事》</p><p class="ql-block">✍️大家好！我是马尽红，是第19期蒲公英时光女子学堂《新•优雅仪态》蝶变班的学员。</p><p class="ql-block">📍一直力求完美的我，竟然如此得不完美。原来我有高低肩，还有脚底的受力不正确，而长年困扰我的颈椎病和随着年龄的增长膝盖越来越不舒服的元凶，正是我们平时忽略了的不正确的体态造成的，而这些不正确的体态是可以通过科学的训练纠正过来的，这样的福音是在我参加了蒲公英女子学堂《新•优雅仪态》蝶变班后的收获和确认。在这里，我要特别感谢蒲公英时光上海城市创始人邬峰英院长，是她一次又一次的真诚邀约，才让我时隔10个月再次踏进蒲公英《新•优雅仪态》蝶变班5天的线下课堂，在这之前我曾参加了第37期的2天徐汇站精华班。</p><p class="ql-block">📍相较于2天的《新•优雅仪态》精华班，我的感受更深刻，正如这课程的名字一样，我对优雅仪态的认识也发生了蝶变，5天的课程从错误体态的纠正训练到仪态的训练，从站姿、坐姿的训练，到入座、眼神的训练，以及综合以上所有训练的舞蹈训练，把所有女人的体态、仪态、心态都融会贯通了。记得第5天的课程，当学员们穿上旗袍，手持香扇，跟着陈玲老师做“核心区域收紧，头顶往上提，双肩打开、放松、下沉，面带微笑”轻歌曼舞之际，所有女人的温柔之美、良善之美、坚毅之美，洋溢在整个的课堂中，那个画面至今想起都会让我热泪盈眶。</p><p class="ql-block">📍其实这种感动，并不是仅仅一个形体仪态的训练课程能够带动出来的。今天能进直播间围观的朋友，相信至少都进入过蒲公英公益直播的课程吧，每天跟着婷婷老师练就好身材、好身体。像婷婷老师这样，每天都像第一天带课一样认真、付出、有爱的老师在蒲公英比比皆是。5天的蝶变班里，我一次又一次地被助教老师纠正、辅导，心中感叹她们怎么那么有耐心！同时我又非常过意不去，希望自己能尽快做正确，不愿她们再为我费心了。看她们脸上永远充满了笑容，我相信这笑容是源自她们内心的丰盛。同学的变化也是从头天的矜持到后来的完全放松和笑容满面。这还是一个学习付出和给予的课程。</p><p class="ql-block">📍邬峰英院长说余生我们就做这件事了，她的这句话深深地打动了我，我因此申请了蒲公英浦东新区区域创始人的资格，希望做一颗种子，让更多的姐妹有机会接触到这么好的平台。在这里，您可以是个学生，专注于学习；也可以成为绿丝巾导师；也可以成为事业合伙人，大家一起学习和传播中华女性美学，展现女性风采，推动中华女性教育事业的发展。对于一个家庭来说，一个好女人，三代好子孙。女性教育方兴未艾，任重道远。</p><p class="ql-block">📍蒲公英女子学堂不仅有线下课程，还有线上课程和线上免费公益课程，欢迎大家根据自己的情况选择您所喜爱的形式，走进我们的学堂。时光很美，让我们一起同行吧！</p><p class="ql-block">2022年5月13日 </p><p class="ql-block">✍️马尽红 </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">参加蒲公英时光精华班课堂上的风采🌷</p> <p class="ql-block">参加蒲公英时光蝶变班课堂风采🌷</p> <p class="ql-block">因愿同行 一路呵“沪”💕</p><p class="ql-block">沪上三载•我为你骄傲</p><p class="ql-block">2022年5月18日蒲公英时光上海站三周年庆典、讲述《我与蒲公英时光的生命故事》</p><p class="ql-block">📍大家好，我是夏菊，来自上海之根松江，是蒲公英时光上海联合创始人，也是上海松江区的主办方，但是在蒲公英时光最让我自豪的身份：我是一名绿丝巾导师。2019年4月通过艺珊老师推荐，有幸走进了蒲公英时光的课堂，开始了我的优雅之旅。在学习优雅仪态之前，我虽然不胖，但毫无气质可言，扣肩驼背，骨盆前倾，站不了多久就会脚底疼，膝盖疼，腰酸背痛。进入蒲公英时光学习以后，才发现原来是体态不正引起的疼痛，最重要的是改善了困扰我多年的假胯宽，梨形身材，以前我从来不敢穿紧身裤，一年四季都以裙装为主，不想让别人看到我身材的缺陷，经过蒲公英时光科学的运动体系，及形体美学，运动康复学结合，简单有效的动作组合，让我变得更加挺拔健康，紧致向上，这个改变让我太开心了。</p><p class="ql-block">📍还记得在第一次进入课堂学习时，艺珊老师跳了一曲《女儿情》，深深地吸引了我，柔软的身姿，娇柔的神态，浑身都散发着光，看着看着我的眼眶湿润了，原来女人到了四十+还可以活的如此绽放，还可以是人生的起点，还可以有自己的梦想。我也开始幻想，有一天自己也可以带上绿丝巾，成为蒲公英时光的导师，去到全国各地，帮助更多的姐妹活成自己想要的模样。</p><p class="ql-block">📍精华班刚结束，我就报了所有的课程。随着课程的深入，见到越来越多的导师，我也越来越没有自信，我的身高不高，身材比例不好，脸蛋也不漂亮，年龄更没有优势，一上台就紧张，如何成为导师呀？直到在广州总部遇到了蒲公英时光的第一颗种子，我们的卫莲老师。她那么干净纯粹，就像一束光，照亮了我。她鼓励我，“夏菊，你可以的，只要你想，只要够努力，一定可以成为一名优秀的优雅仪态导师。”她的话深深鼓舞了我。</p><p class="ql-block">📍经历了精华班、蝶变班、绽放班、传承班，我毕业了。之后又是百日打卡、公开课等等的考核，我终于突围，签约成为了一名真正的绿丝巾导师。实现了我的梦想。热爱是最好的理由和答案。</p><p class="ql-block">📍2019年6月底我在上海松江开启了松江区的第一次精华班课程，因为我自己受益了，所以我想让身边更多的女性能够来到课堂，可以活出更加绽放的自己。当看到因为我而进入课堂的姐妹，从原先婚姻生活濒临破灭，找不到自我价值，生活没有色彩。到现在活出了自我价值，眼里有光，心中有爱，和先生的关系回到了初恋，生活也越来越幸福。我真的非常感动，也很感激，能遇到蒲公英时光。不但自己得到了成长和提升，也为身边的姐妹带来价值。从一开始推荐课程的紧张忐忑，慢慢的越来越从容淡定，也越来越喜欢自己从事的这份自助且助人的善业。看到姐妹们渴望的眼神，希望自己越来越健康，越来越苗条，越来越年轻，越来越优雅。她们的期盼，督促我更加努力的精进自己的专业知识，不断学习新的知识，提升自己专业素养。唯有更加自律才不辜负姐妹们的期望。在一次次的课程中，我收获了自信、坚定、勇敢和爱，看到了姐妹们身上的真、善、美。相遇只为托起，唯有真情不可辜负。</p><p class="ql-block"> 📍什么时候，当你倾力去做一件事情，不是为了赚钱，而是因为热爱她，喜欢她，并且用她来造福更多的人。那么财富自然会滚滚而来，幸福也会如影随形。愿我们每个人都能活成一束光，温暖自己的同时。照耀周围的人，给他们带去温暖及光明。我愿未来的人生：为助力每个家庭都能拥有一位形体仪态导师而努力。</p><p class="ql-block"> 时光很美，我在蒲公英时光等你同行！</p><p class="ql-block"> 2022年5月15日 ✍️夏菊</p> <p class="ql-block">参加课程前后对比照</p> <p class="ql-block">2021年7月蒲公英时光绽放班风采🌷</p> <p class="ql-block">蒲公英的姑娘</p><p class="ql-block">词：刘晓花</p><p class="ql-block">2020.5.14 10:44</p><p class="ql-block">有个姑娘去找儿时的梦想</p><p class="ql-block">甜美的笑容和漂亮的衣裳</p><p class="ql-block">父母的陪伴全家人都健康</p><p class="ql-block">温暖的家是永远的避风港</p><p class="ql-block">长大后为了梦想去向远方</p><p class="ql-block">美丽的城市喧闹熙熙攘攘</p><p class="ql-block">擦肩而过的缘分渐渐淡忘</p><p class="ql-block">心中的梦越来越清晰明亮</p><p class="ql-block">我是童话里的那个灰姑娘</p><p class="ql-block">蒲公英的舞台托起了梦想</p><p class="ql-block">诗和远方在内心深处珍藏</p><p class="ql-block">21天的蜕变是最美的模样</p><p class="ql-block">我是蒲公英蒲公英的姑娘</p><p class="ql-block">随风一起舞动自由的飞翔</p><p class="ql-block">清澈的天空，让梦想绽放</p><p class="ql-block">爱的种子种下最美的希望</p> <p class="ql-block">2019年7月蒲公英时光绽放班课堂上的风采🌷</p>