<p class="ql-block ql-indent-1">突如其来的疫情，让我们的生活按下了暂停键，我们还需“宅”在家中，为了孩子宅在家的时光过得有意义，避免在家长时间玩手机、看电视，西海民族寄宿制学校学前部向孩子们推荐了适合不同年龄段幼儿、形式多样的居家锻炼小游戏，既锻炼了孩子们的身体，又活跃了家庭气氛，让孩子们感受“宅”在家的精彩。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">小朋友们在老师和家长的指导下，开心地动了起来，快来看看我们的运动小能手吧！</p> 大班年级组 <p class="ql-block ql-indent-1">亲子游戏培养孩子运动兴趣，锻炼孩子手眼协调能力，锻炼视觉追踪能力，锻炼专注力和反应力。</p> 中班年级组 <p class="ql-block ql-indent-1">我运动，我健康，我快乐，抗击病毒我能行✊️✊️</p> 小班年级组 <p class="ql-block ql-indent-1">此次疫情也告诉我们自身的免疫能力非常重要，小朋友们要加强身体锻炼，因此，居家健身成为提高免疫力的重要方式。建议家长朋友们首先调整自己的作息，进而引导孩子作息规律；其次多陪伴孩子，可以适当进行有趣的室内运动，减少电视 、手机等电子产品对孩子的侵害。</p> 温馨提示 <p class="ql-block">运动时需注意：</p><p class="ql-block">🌻1.室内应保持一定通风，不可在完全密闭、空气不流通的室内进行运动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌻2.运动前选择家里较为宽敞的区域进行，提前布置好运动场地，避免孩子运动中发生磕碰等不必要的伤害。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌻3.和孩子运动前，记得换上一套舒适、干燥、排汗性强、柔软贴身的运动服，且注意减少衣服的总量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌻4.不要戴口罩运动，特别是比较剧烈的运动，呼吸较为急促，若戴口罩导致呼吸阻力加大，会影响幼儿呼吸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌻5.休息时或运动结束后，注意穿衣保暖，并隔一段时间后补充必要的水分。</p>