<p class="ql-block">天气逐渐热起来了，离露肩露背的日子也不远了，那么问题来了，很多女性忽略了颈部的保养问题，甚至连颈部横生的皱纹也不在意。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">颈部皮脂和汗腺的数量只有面部的1/3，分泌较少，平时活动较频繁难以保持水分，所以极易干燥产生皱纹。化纤衣物的静电还易使颈部致使皱纹增多，颈部皮肤护理的目的主要是预防和延缓皮肤衰老。颈部衰老也会直接影响胸部曲线，故进行颈部保养是女性要加以重视的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为了不让自己的脖子在关键时候“掉链子”，女性应注意加强颈部保养。快来看看颈部护肤小窍门吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">颈部有什么保养方法呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、做好基本的清洁</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">颈部肌肤跟脸部一样，总是长期暴露在阳光空气之中，接触的灰尘污染也比较多，所以每天都需要对颈部进行清洗！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">清洗的方面跟面部一样，可选择较温和的洗面奶，手法：采用轻柔的由下往上清洁。清洁完后，用毛巾稍微吸掉水份，然后拍上滋润爽肤水即可。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、按摩手法很重要</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">颈部按摩能促进其血液循环，加强颈部淋巴系统的排毒功能同时促进颈部细胞的再生能力，防止皱纹的发生，因此颈部按摩也是改善颈部最常用的方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是颈部的皮肤非常细腻也很薄，因此，按摩脖子的方向和力度很重要。正确的按摩手法应该使用双手手掌，从胸部由下往上按，重复且平行轻抚。千万不要画圈或逆向按摩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">建议涂抹颈霜的时候配合上述的按摩手法以便让颈部更容易吸收产品的营养，时间不用太长大概2-3分钟即可；或者每周1-2次的重点按摩，配合按摩霜或进行，这样的按摩时间较长大概要10分钟。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、颈霜要早晚使用</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因为颈部肌肤比较敏感血液循环也较差必须使用专门的颈部保养霜来改善。颈霜可以滋润颈部肌肤防止颈部皱纹的产生，尤其在晚上的时候要使用抗皱紧肤的或。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">坚持每天使用颈霜，颈霜的作用就像是保护我们的脸部肌肤一样，大家如果希望自己的脖子看起来和脸部的肌肤保持同年甚至更年轻的话，颈霜就是必不可少的工具;使用颈霜的时候最好能够配合好的手法，不要乱涂一气，那样是得不到预期的效果的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、颈部也要敷面膜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">若想使护颈的工作做得更到位、更有效，就必须对其进行深层保养。对于深层保养来说，面膜是不错的选择。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但在选用面膜时，需要注意几点，如颈部肌肤暗淡的女性可以使用美白面膜，这样有助于淡化颈纹的色素；肌肤偏干的女性可以敷保湿面膜；肌肤有点松弛的女性可以敷抗老化面膜。</p><p class="ql-block">另外，女性都应避免使用具有深层清洁功效的面膜，因为这种面膜会令你颈部的肌肤越发干燥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、颈部也要定期去角质</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">记得挑选温和的去角质产品，每次使用不超过五分钟。磨碎的杏仁细粒加上牛奶，也可以用来做家居去角质，从肩膀开始往上轻抚至颈部，在洗澡时一并冲掉，这道保养程序大约2-4周一次即可。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">日常生活注意哪些事项？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、保持饮水量</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">饮水对于颈部皮肤的保养具有积极作用，为了做好颈部皮肤的保养每天应至少喝2000毫升的水，以满足细胞对于水的需求。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、多吃含硫酸软骨素多的食物</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">硫酸软骨素对于预防皮肤出现皱纹具有积极的作用，所以日常中人们应多吃含硫酸软骨素多的食物，对于颈部皮肤的保养具有积极的作用。例如可适当多吃鸡皮、鱼翅等食物。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、多吃核酸含量高的食物</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">核酸对于肌肤的养护同样具有积极效果，所以日常中女性应多吃鱼类食物，并同时多吃含维生素C多的水果，以促进核酸的吸收。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、喝酸奶</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">经常喝酸奶可起到软化皮肤表层沾性的作用，对于将颈部皮肤的老死细胞去除具有积极的作用。</p>