<p class="ql-block ql-indent-1">雅斯贝尔斯说过：“教育意味着一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”幼师是一份承载着责任与使命的特殊职业，是幼儿心理健康的建设者和领航者。为帮助我园教师增强心理调节能力，保持良好的心理状态和工作状态，高新区东明幼儿园特邀请心理咨询及治疗专家吴老师为全体教师进行了《心理健康与压力应对策略》的专题讲座。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">讲座开始前，史园长与高园长希望老师们通过培训活动学会将工作压力与健康心理做良好处理，保持积极向上的工作生活状态。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在讲座中，吴主任紧密贴近幼儿园教师工作实际，从压力情绪产生的原因、危害以及应对方法等方面进行详细的讲解。并将心理学专业知识与自己多年以来从事心理咨询工作的典型案例以及自身的经历相互融合，深入浅出地进行剖析讲解，使教师们在轻松愉悦的氛围中掌握了与自身职业相关的基本心理知识、舒缓了心理压力。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">吴老师理论联系实际，通过案例分析强调了教师和学生心理健康的重要性。并从以下几方面为我们讲解教师心理健康：</p><p class="ql-block ql-indent-1">一、了解各种教育法规。</p><p class="ql-block ql-indent-1">二、了解自我心理健康的基本知识。</p><p class="ql-block ql-indent-1">三、了解检测心理健康的工具。</p><p class="ql-block ql-indent-1">同时吴老师还为老师们分享了某调查中教师心理健康的总体状况，用调查数据为老师们分析了教师存在心理问题的主要因素和潜在压力。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">老师们根据吴老师的详细讲解，从敏感性、反应强度、活动水平、适应性、接近/退缩、坚持性、节律性、情绪质量、注意分散度九个纬度了解自身属于何种气质，以此判断自身与环境的拟合度，从更专业可信的角度了解自身与幼儿情况。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">吴老师还为老师们带来简易并具有实操性的检测心理健康工具，可以从语言、肢体；虚拟；恃物三方面的所占比了解自己目前的心理情况。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">老师们根据自身对培训内容的了解，认真考虑在教育工作中的表现和心理，认真填写问卷调查，也对自身有了更清晰的认识。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">最后，吴老师就“如何提升健康”提供了专业性对策，引导教师要学会读书学习、学会沟通和理解关系以及、是个“非秩序沟通”等方式，教给老师们情绪的自我调适以及积极心态的培养，要正确、乐观面对压力、合理调节情绪。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">健康的身体是做事的基本基础，生理的健康是条船，心理的健康就是舵手。学习的本质不是一种储存，而是一种输出活动。我们勤奋学习不仅能提高职业自尊，还能提高职业兴趣，因为我们的工作就是一个研究孩子的过程，而孩子是一个神奇的存在！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">作为教师，我们肩上的责任重大，同时我们要又要兼顾我们的身心健康，所以我们要学会适应压力，调整好我们自己的心态，适当放松我们的心情，让我们的工作更高效，让我们的生活更幸福。让我们成为身心健康的“阳光型教师”，培养出健康、向上的“快乐型孩子”。</p><p class="ql-block ql-indent-1">（编辑：吴岱臻 审核：王鲁燕）</p>