<p class="ql-block">柔力球是一项新兴的具有民族特色的体育运动，发源于山西，它借鉴网球、羽毛球的规则并融入了太极精华而形成的一种独特的内外双修的全身运动，它可以使人的颈、肩、腰、腿得到均衡的锻炼；增强大脑、心肺的功能。柔力球套路追求人与球的和谐统一，动作圆润舒展绵绵不断，运动时亦歌亦舞，运动量适中，具有较强的健身性和观赏性，所以深受中老年健身团体的喜爱。</p> <p class="ql-block">泉州社区大学圣湖社区老年教育教学示范点报送教学成果展示节目《柔力球~美好生活》五分钟的视频拍摄用时将近两个钟头。拍摄专业团队敬业精神与柔力球班学员的不懈努力，成就了一件比较完美的作品。</p> <p class="ql-block">曾鸣老师讲解关键动作要领，学员现场练习。</p> <p class="ql-block">不仅是最后成稿的展示节目好看，拍摄过程中的片段也是挺不错的。</p> <p class="ql-block">本参赛作品，在教学方案上进行创新，采用双教师教学方式进行，一位老师讲解各个动作难点和关键要领，另一位老师现场进行示范，然后由学员集体练习。教学讲解简洁明了，条理清晰，现场示范规范到位，教学深入浅出，增加教学过程中的阶段性过渡。促进教与学的互动交流，提高了教学效果，提升了教学成果水平。</p> <p class="ql-block">换面抛接球示范</p> <p class="ql-block">柔力球套路《美好生活》中“后导横拉拍”是贯穿整个套路的灵魂之作，它突破传统意义上的拍头引领拍把的规则，而是拍把朝前引领拍头在后呈水平状的横拍立绕，又称后导横拉拍，它需要运用腕部、手指的柔韧性、灵活性和腰腿部力量，保持动作的连续性规范性，有一定难度，对老年人是一个新的挑战。</p> <p class="ql-block">火轮绕翻动作示范</p> <p class="ql-block">第二、四、七节空拍练习</p> <p class="ql-block">泉州社区大学圣湖社区老年教育示范点柔力球班汇集了一群柔力球爱好者，她们不断挑战自己，在基本功和难度技巧上勇于探索学习，学员们在训练场上挥洒着汗水，苦练新技术，点滴成功都为自己增添了学习动力，也为自已收获了健康快乐和丰硕成果。在疫情常态化模式下她们积极参与全国柔力球线上培训和赛事活动，斩获多项荣誉：“庆建党百年华诞 展银龄康乐风采2021年全国老年人柔力球（套路）网络交流赛A组优胜奖、柔力球发明卅年”中国晋中国际柔力球(网络)大赛三等奖。</p> <p class="ql-block">许凤老师做后导横拉拍动作示范</p> <p class="ql-block">进入新时代，党中央坚持以人民为中心，把增进人民福祉作为发展的根本目的，着眼在发展中补齐民生短板，改革发展成果更多更公平惠及全体人民。中国对世界经济增长贡献率超30%，中国成为全球创新指数排名前25位的唯一中等收入国家。一首歌唱新时代人民美好生活的歌曲《幸福中国一起走》引入了民间俗语、百姓口语和时代新语，作曲采用民族风格，喜庆、欢快，朗朗上口，简单易学，被很多广场舞和柔力球作为伴舞曲。本节目《美好生活》就是以《幸福中国一起走》作为背景音乐，表达了如今中国的美好生活是多么的幸福😁。</p> <p class="ql-block">练习《美好生活》</p>