天罡门武林人物杨德友武学秘技铁沙掌

天罡门周真生

传承国粹，修心养性，研习武道，启智升慧。天罡门武学铁沙掌功夫是已故南少林天罡门派代表，民间武术家，武林泰斗杨德友老先生的武学秘技，亦是少林功夫七十二艺之一。

杨老先生身怀绝技，隐藏无锡惠山数十年，不露身份。1991年出山，参加了江苏省和全国大赛皆获得佳绩。10月份受邀参加河南郑州国际少林武术节比赛，一举获得传统虎鹤双形拳第一名，天罡八卦太极剑第一名，轰动武林，一举成名。当时，得到国家体育总局李梦华和国家领导人大常委会委员长李铁映亲自颁奖。实属是武林奇人。

现由徒弟周真生把天罡门的秘技练法，整理公布于世，以便有志于弘扬传统武学的爱好者练习传承。

通过本门功法和秘法的修练，可以使意气内力内劲内功，贯穿于人体全身各个穴位和部位，尤如金钟罩体，铁布缠身，身体似铜墙铁壁，能够承受外界各种击打而不受伤，功成后具有很强的抗击打能力和实战威力。此仍是江湖武林中武功高手都想要的必杀武技。今天分享以飨武术爱好者。

天罡门秘传铁砂掌练法

练习前找一个安静的地方，首先凝神聚气运功，调心调息调意，马步站于铁凳前，下颚收，百会领，上身正直，两膝屈蹲，提肛收会阴，吸气运劲（气）于手掌，气沉丹田，坐不可突臀，膝不过脚尖，以得劲自然为准。可以有节奏的进行拍掌、翻掌、按掌、掀掌重复练功。

此外，练习铁沙掌时，还要有药水洗手，出功更快有效。练习时必须将注意力集中在双掌和砂袋上，气运手掌，两脚址抓地。切不可浮躁，心猿意马，更不可操之过急、贪功冒进，以免受伤，只有坚持用心操练。必须谨记：练功出现麻、胀、热、冷、痛和气在体内流动，蚁走感等都是正常的练功现象。属于长功反应。用心练习，久久为功，功到自然成。

传统天罡门铁沙掌练功反应

1、每个人的练习过程中会出现一些反应，都是正常的，只要循序渐进，定会功到自成。

2、每次练功几分钟后即感觉双掌发热，有如火烧，这是内部气血充盈的好现象。麻胀疼痛，胳臂酸胀等。都是长功反应，正常现象。

3、每次练习铁沙掌，练功中感到双掌手指、手臂(尤其是大拇指桡侧)胀麻疼痛也是属正常范围。

4、练习完马上用铁沙掌药水浸泡洗手、洗擦按摩，胀、痛、酸、麻、疼等现象很快就会消失。

5、练完铁砂掌结束时，必须收气归丹田，收功。

6、练完功后应该精神百倍，浑身感觉有力，自信满满。

整理||释行臻

天罡门铁沙掌洗手秘方，药剂功能效用：舒经活络，畅通气血，聚气养气，通气行气，舒筋健骨，壮胆固表、加固精气，促进掌力内功深厚。药剂秘方：川乌、草乌、红花各120克，南星、蛇床、半夏、百芷、龙骨、当归、花椒、白芍各60克，打粉泡酒十斤，练功专用。

杨德友仍是近代民国期间武林人物（1915年2月15日——2017年2月3日（农历正月初七）仙逝。无疾而终。火化身骨有舍利，有着传奇的人生。

当年杨德友先生出生在清朝未年，民不聊生的动乱年代里，他有幸得到南少林天罡门隐士高人庞天虎（原庞松年）的武学秘传。杨老先生身藏武学绝技，在二十世纪八十年代，他行侠仗义，治病救人，行武医于江浙沪一带。后任职南京精武体育会传授武艺。杨老先生最后把南派武学传授给了有缘的徒弟周真生，薛峰，赵力等人。南派天罡门武学后继有人，相信不久的将来，又将名扬天下，威震四方。

周真生自1988年拜师跟随先师杨德友老先生学艺十多年，后又遍访名师高人，取经求艺。师承陈氏太极拳大师马虹先生，国内外截拳道功夫大师石天龙先生，少林寺武僧团总教练释德扬、释德政法师，中国气功名家庞鹤鸣老师等。通过刻苦钻研，勤修苦炼，几十年来修学参悟，为天地立心，为先师圣贤立命，继承中华武学文化。

在社会实践验证武技的过程中，不断的进步成长，深感天罡门武学玄奥和博大精深。并且融通其它门派武技所学，逐渐形成独特的天罡门武学风格体系。几十年武学功夫修炼已臻于化境，技到艺立，弘扬传承。