桃子的美篇

桃子

补足中气健脾小茶饮

党参5克

黄芪5克

干山药片5克

麦冬5克

［补足中气健脾小茶饮］党参5克、黄芪5克、干山药片 5克、麦冬5克

［方法］把以上4种药材，放在养生壶里煮15分钟代茶饮

［功效］促进脾运化，补足中气，健脾养胃

中医认为：脾主运化，由于饮食失调、劳累过度，或者久病之后耗伤脾气，使脾胃运化出现问题，都有可能导致脾胃气虚。我们所说的脾胃之气，即胃气。食物和药物都需要经过脾胃功能的运化，才能够输布全身，发挥作用。因此如果脾胃不适，就会影响药物的消化吸收，甚至增加脾胃负担，损害脾胃功能。

［温馨小贴士］“补足中气健脾养胃”小茶饮，特别适用于无精打采，气短懒言，口干舌燥，脾气虚弱的人群饮用，每天上班忙里偷闲，把它放在养生壶里，加水500毫升，煎煮15分钟，当茶水频频饮用，即简单又方便。

［人生感悟］只有脾胃运行畅了，身体才能健康。生活不易，我们每一个人都得好好善待自己，健康最重要。一个人只有拥有一个健康的体魄，才能去经历人世间的浮浮沉沉，去看遍身边人的冷冷暖暖。余生，只想活得简单一些，做一个健康而快乐的人。