<p class="ql-block">今日主题：如何释放自己的潜能</p><p class="ql-block">每个人都有属于自己独特的个人魅力，个人魅力会有影响力和感染力，每个人都有，可是为什么没表现出来呢？是因为被他人和环境影响到了，所以在压抑自己，这样的人会没有自己的个性。</p><p class="ql-block">被压抑的个性是不良的个性，是对个人潜能的压抑，特征就是不敢表现和挑战自我，遇到问题就会退缩，找理由开脱自己，不自信，害怕被看见。这样其实是在不断的自我消耗。这种压抑的状态会让人不敢交际，有罪恶感，不容易和人相处。</p><p class="ql-block">其实每个人身上都蕴藏着无限的潜能，只是没有被激发出来。</p><p class="ql-block">首先要对自己做测试:</p><p class="ql-block">1.你是否很在意他人的看法，对他人的看法很敏感。(如果是的话，便说明你在压抑自己，没有释放魅力。面对陌生事情时不用想太多，该做什么就做什么，不要给自己找理由，你敢做自己的时候，就会开始散发魅力，有很多事情想做就尝试去做，想说就尝试去说，想做自己时，要自信表达，去做自己能做到的事情)</p><p class="ql-block">停止对自己贴标签，不能老是说自己做不到，要接纳自己，不要用批判的眼光看自己，不要否定和后悔。不要害怕错误，错了就改正。</p><p class="ql-block">当太紧张的时候应该怎么办？</p><p class="ql-block">学习放松练习:冥想，深呼吸，念佛。。。或许每个人都有不同的放松方法，重要的是要适合你自己。</p><p class="ql-block">有很重要的事情觉得自己不行时，最好让自己进行短暂的入眠，休息一下。</p><p class="ql-block">过于紧张的人在着装上不要穿过于修身的衣服，不然会更加紧张，最好穿宽松一点的衣服，让你有被包容的感觉。让自己放松下来。</p><p class="ql-block">也可以找一个外界无法打扰你的时间段，让自己放松一下。因为只有放松才能表现出真实的自己。</p><p class="ql-block">还可以做心理暗示:我就是我，不需要和谁比较，失败了也没关系。最重要的是要相信自己!做一些让自己安心的事情。</p><p class="ql-block">潜能＋个性＝个人魅力→影响他人</p><p class="ql-block">不要紧张，要勇敢的去做自己，学着脸皮稍微厚一点，放下包袱去做你想做的事情，说你想说的话就好。</p>