<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">皮肤篇</p><p class="ql-block">我们都知道 肠道有益菌对我们的免疫力系统有帮助</p><p class="ql-block">也知道大脑有血脑屏障有助于保护大脑中枢系统</p><p class="ql-block">皮肤也一样</p><p class="ql-block">它是我们人体最大的器官 摊平后大概有2平方米大小！</p><p class="ql-block">每28天自我更新一次“城墙”</p><p class="ql-block">所以日常的养护一定要注意选择好产品和方法</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">首先每平方厘米的皮肤上，都居住着上百万个微生物，它们会生产抵御入侵者的武器，发挥抗生作用，有的还对我们的免疫系统有增强作用。 而皮肤表面的弱酸环境就是它们完美的生存基地。</p><p class="ql-block">我们现在可以回想一下，我们每天是否都会洗澡？</p><p class="ql-block">洗澡的时候，是否会用碱性的香皂或肥皂仔仔细细地把全身擦个遍，甚至会用磨砂膏去一遍角质？</p><p class="ql-block">这简直就是一场灾难。我们的表皮好不容易建立起来的角质保护屏障和酸性保护膜，就这样被我们一抹而尽了。</p><p class="ql-block">你知道吗？</p><p class="ql-block">传统的碱性清洁皂会将我们皮肤的酸性pH值变为弱碱性，而这需要2-6个小时的艰难维修，我们的皮肤才能将pH值扳回来。而在这一段没有“守卫”的时间里，不健康的细菌、真菌和病毒都能轻易地入侵皮肤。</p><p class="ql-block">所以，就算是为了你可怜的皮肤守卫军，请少用磨砂膏和香皂清洁皮肤，特别是脸部角质层非常脆弱，不要再频繁去角质和皮脂了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">刚才我们提到，角质细胞会自动脱落，所以健康的皮肤并不需要额外地打磨，这反而会引发破坏皮肤保护屏障的风险。</p><p class="ql-block">关注加加</p><p class="ql-block">里里外外都健康！</p>