<p class="ql-block">经常熬夜的4个坏处，后果都很严重，你别不当回事。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1、提前衰老</b></p> <p class="ql-block">虽然偶尔熬夜并没有给我们带来明显的伤害，但它实际上已经成为我们健康的隐患。众所周知，肾上腺皮质激素和生长激素是保证我们健康的重要生长物质。前者在黎明时分泌，后者在睡眠时分泌。如果长期熬夜，两者都不能正常分泌，很容易加速衰老。女性更容易出现皮肤松弛和面部皱纹。</p> <p class="ql-block">同时，熬夜会导致人体内分泌失调，脱发成为最直接的表现。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.突发性疾病</b></p> <p class="ql-block">长期熬夜会增加许多突发性疾病的患病概率,如突发性耳聋、视力突然下降等。长期熬夜导致身体器官长时间工作,破坏身体内部平衡，不可避免地导致罢工。突发性耳聋是由于睡眠和休息时间不足，内耳需要的血液不能正常供应。一旦受到刺激，即使被冷却或突然敲击,也会发生突发性耳聋。</p> <p class="ql-block">而且视力是熬夜后最严重的伤害。如果有一-天你发现眼睛干涩，你应该问问自己是不是应该给眼睛放个假，早点睡觉。如果长期这样，很容易诱发视网膜炎症，视力急剧下降。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3 . 神经衰弱症</b></p> <p class="ql-block">熬夜的人往往会发现，熬夜之后，在精神上做好了上班的准备，但却头晕目眩，反应迟钝,有时还会健忘头晕。这是因为熬夜后，交感神经处于疲劳状态，很难充分兴奋。然而，长期熬夜、情绪紧张和焦虑增加了患各种心理疾病病的隐患。对于老年人来说，更容易引起老年.痴呆症。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">4.难以治愈的疾病</b></p> <p class="ql-block">有些人利用熬夜来减肥，但他们变得越来越胖。后来他们决定不在熬夜的时候吃零食，但是肥胖越来越严重。众所周知，熬夜损失的是身体的肌肉，而不是脂肪。相反，熬夜会加重脂肪的堆积。到时候，高血压和糖尿病都会找上门来。同时，熬夜特别容易引起突发心脑血管疾病为了避免英年早逝的壮烈场面，还是早点休息吧。</p> <p class="ql-block">所以，大家一定不要经常熬夜！尽量早睡早起！</p> <p class="ql-block"> 动医2101周垭轩</p>