<p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 青少年的成长是一个令人欢欣雀跃又充满挑战的过程。他们怀揣梦想，追求光明，但在前行的路上有时候会掉进泥潭中，不知该如何挣脱，或者没有那么大力气挣脱上来，从而失去信心，停滞不前。</p><p class="ql-block"> 在疫情防控常态化的背景下，为帮助青少年更好地成长，2022年5月5日，翼城教科局青春飞扬志愿服务队心理服务志愿者给汇丰学校的孩子们带来一堂生动的心理体验课，帮助孩子们遇到挫折和困难能够坚定信心不放弃，学会自助和助人，同伴之间彼此陪伴、影响、唤醒、引领，激发内在的潜能对生命的渴望，重拾希望之光。让我们领略到每个青少年的心都是一个广阔的世界。</p><p class="ql-block"><br></p> 一、说句心里话 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 说句心里话，说自己最想说的，无论开心的，骄傲的，满意的，还是苦恼的，难过的，痛苦的……在轻松嘻哈的氛围里，大家讲出了真心话:</p><p class="ql-block"> “哭了一次又一次，好像被困住，走不出自己的心”； </p><p class="ql-block"> “压力大，焦虑得晚上睡不着……”</p><p class="ql-block"> 这些困难和挑战，如绳索一样一圈一圈将人紧紧捆绑；像大山一样压在头顶，让人沉重无力。</p><p class="ql-block"><br></p> 二、即时做访谈 <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 看到有同学情绪低落，毋志荣老师即时对一位同学进行了二十分钟的访谈。通过这个访谈同学们明白: 在我们长长的一生中，遇到困难和挑战是一件很自然的事情；同时也认识到困难不是老虎，没有那么可怕。相反，在应对困难的过程中，我们会有很多的学习和努力，会积累人生的知识和经验，这每一次的积累，都推动了我们的成长。从这个意义上讲，困难和挑战恰是我们成长的阶梯。</p><p class="ql-block"><br></p> 三、专注看视频 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 这是一个生命影响生命，在困境中重生的故事。</p><p class="ql-block"> 三个牧马人行进中，看到了一匹深陷淤泥中的马。看出来，那匹马拼命挣扎过，已经筋疲力尽了，结果是在泥潭中越陷越深，几乎不能动弹，马主人在做过施救努力后早已失望地走了，泥潭中的马神情沮丧到了极点，眼里完全是坐以待毙的绝望。三人围着马转来转去，但徒手施救无可奈何。其中一人提出拯救办法——召唤马群。马群来了，在吆喝声中，围着泥潭中的马，纵横驰奔，一片欢腾，你追我赶，扬鬃嘶鸣，涌动的生命、流动的壮美、挥动的手臂交织在一起。泥潭中的马看着奔跑的马群，昂起了头颅，挣扎的动作越来越大，一次次的奋力跃起，终于凝聚起巨大的力量，实现了惊天一跃，跃出泥潭，重获新生。</p><p class="ql-block"><br></p> 四、情景剧体验 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 大家分别扮演不同的角色，进入情景剧，用心体会自己的感受。</p><p class="ql-block"> 牧马人: 觉得特别的开心，因为他从泥潭中出来了，活了下来！其实他特别不容易，泥潭真的很深。我们做不了什么，只能把马群叫过来，给他鼓励，而这个办法确实有效果！觉得特别激动，有成就感。 </p><p class="ql-block"> 被困马: 我困在泥潭中不能动，我既绝望又不甘心，他们赶来为我加油，看到他们在奔腾，我心中有了希望，身上变得有力量，我一次一次地拼尽全力地跃起，在冲出泥潭的那一刻，我解脱了！我摆脱了束缚！生命好宝贵！</p><p class="ql-block"> 群马: 我们做了一件力所能及的事，用我们自己去影响他带动他，我们没有放弃他，正好他也没有放弃自己，他一直在坚持，他的坚持让我们感动。</p><p class="ql-block"><br></p> 五、一起来总结 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 通过讲心里话、访谈、观看视频、情景剧再现、分享等，同学们对困难和挑战有了全新且多元的了解，认识到它们是一个自然的存在，接纳并学会和它们相处。这让同学们在遇到问题和挑战时内心变得安定和坦然。更重要的是同学们看到了生命的潜力，体会到生命对生命的影响和带动，这让同学们在应对困难和挑战时更有信心和力量，对同伴之间的友情也更加珍惜。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【主编】：吉文俊 李和平</p><p class="ql-block">【统筹】：宋晓华 董 伟</p><p class="ql-block">【讲师】：毋志荣</p><p class="ql-block">【编辑】：毋志荣 </p>